Foto: Shutterstock
Začini su izuzetno zdravi i poboljšavaju ukus hrane, zato je bitno uvrstiti ih u svakodnevnu ishranu.
1.Seme komorača
Semenke komorača mogu dobro uticati na varenje i smanjiti grčeve digestivnog trakta i gasove. Umanjuju simptome iritabilnog creva i antimikroba tako da mogu sprečiti infekcije.
2.Đumbir
Đumbir je bomba za imunitet i mršavljenje. Pored odličnog ljutkastog ukusa koji oplemenjuje svako jelo, izuzetno je zdrav. Pomaže kod dispesije i preporčljivo je uzimati ga u trudnoći da ublaži mučnine.
3. Menta
Menta je široko rasprostranjena i pomaže pri varenju. Koristi se kao pomoć pri mučninama i dispesiji (bolu u stomaku).
Pročitaj još:
4.Kurkuma
Kurkuma čisti creva jer ima protivupalna dejstva. Njegov opori ukus pomaže i kod čišćenja jetre. Kurkuma je odlična za vaš stomak.
Kim može da leči digestivni sistem, smanji grčeve u stomaku i služi za prevenciju fermentacije koja može nastati u stomaku. Kim smanjuje apetit, ubija loše bakterije u telu zbog anti-mikrobnog dejstva.
6.Mirođija
Smanjuje nadimanja i savršeno se slaže uz ribu. Takođe smanjuje grčeve u stomaku.
Izvor: Lovesensa