Ova četiri prirodna načina vam mogu biti od velike pomoći:
1. Počnite dan toplom ovsenom kašom sa dosta pečenih badema i malo
lana.
Kombinacija rastvorljivih vlakana i anti-inflamantornih omega-3 kiselina smanjuju holesterol, LDL i trigliceride od 10 do 30 odsto.
2. Nađite vremena za jogu i meditaciju.
U jednoj studiji je dokazano da muškarci koji praktikuju veštine koje ublažavaju stres imaju za 6 do 25 odsto niži holesterol.
3. Popijte čašu belog vina.
Kombinacija etanola i antioksidanasa smanjuje holesterol i može čak i povoljno da utiče na vaše srce.
4. Jedite dosta celera.
Celer pročišćava jetru, snižava šećer i krvni pritisak, koristi se i za čišćenje organizma i jačanje nerava. Najbolje je da se jede sirov.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!