Neki ljudi imaju ozbiljnih problema sa plućima iako nikada nisu bili pušači. S druge strane, neki su čitav život proveli kao pušači a ipak nemaju tegoba pa mnogi zaključuju da sve zavisi od jačine i otpornosti organizma.
Prvog dana detoks režima popijte šolju biljnog čaja pre nego što legnete da spavate. To će eliminisati sve toksine u crevima i sprečiti zatvor. Za vaša pluća nećete morati da odrađujete nikakav dodatni posao sem toga što ćete omogućiti svim vitalnim organima u telu da dobro funkcionišu.
Drugog dana pre doručka popijte čašu vode sa limunom. Iscedite dva limuna i pomešajte sok sa 300 ml vode. Možete popiti i 300 ml soka od grejpfruta. Ukoliko vam se ne dopada njegov ukus, slobodno ga zamenite sokom od ananasa. Ovi voćni sokovi su bogati prirodnim antioksidantima koji jačaju respiratorni sistem.
Zatim, popijte 300 ml soka od šargarepe u periodu između doručka i ručka. To će alkalizovati (umanjiti kiselost) u krvi, što je neophodno za trodnevni režim za čišćenje pluća.
Trećeg dana popijte 400 ml soka od brusnice pre nego što legnete u krevet, kao deo tretmana kojim se smanjuje broj bakterija u plućima.
Nega tela i vežbe
- Topla kupka od 20 minuta pomoćiće vam da eliminišete višak toksina kroz znojenje.
- Dodajte 5 do 10 kapi eukaliptusa u posudu s toplom vodom, pokrijte glavu peškirom, i udišite tu paru dok se voda ne ohladi.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!