Svi ljudi imaju određenu i ličnu kombinaciju doša (dosha), od kojih su jedna ili dve dominantne, a cilj ajurvede je da doše budu u balansu...
Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata vazduha i etra. Reč "vata" dolazi iz sanskritske reči "va" što znači pokret. Pokret je glavno načelo vate i zato karakter vate ima sve što stimulira, stvara i omogućava pokret. Vata je najsnažnija doša, jer predstavlja životnu silu ili energiju.
Pravila života u prirodnoj ravnoteži...
Ali vata zna da bude i uzrok mnogih bolesti i poremećaja (čak 80 odsto). To je zato što je vata pokretna, a pokreće i druge doše - kaphu i pittu. Vata, s obzirom da je lagana i pokretna, ima zadatak održavanja i hranjenja telesnih ćelija i odgovorna je za sva kretanja u telu.
Karakteristike Vata tipa ljudi
Ljudi vata građe su telesno slabije razvijeni i vitki. Koža im je smeđkasta, suva i hladna, a nokti bledi i lako pucaju kao i koža. Vata tipovi su dosta dinamični, ali znaju brzo da se umore, naročito ako previše putuju, zato što se vata remeti putovanjima. Po prirodi izuzetno visoki ili niski ljudi. Mišići su im slabije razvijeniji pa su istaknuti zglobovi i konture kostiju.
Snaga probave kod Vata osoba zna da bude slaba. Ponekad ne osećaju glad ili im mnoge namirnice ne odgovaraju. Sama probava je često slabija i neredovna. Od hrane i pića vole toplo, slatkasto, kiselo i slano.
Slabosti Vata doše
Kada je vata u disbalansu, vata osobe postaju jako mrzovoljne, neraspoložene, ne žele da razgovaraju, nervozne su. Javljaju se psihički poremećaji poput stresa, depresije, potištenosti. Misle da su za sve krivi ili brzo nalaze krivca, pate od nesanice, strahova, briga.
Manjka im hrabrosti i samopouzdanja, pamćenje im se muti i gubi. Koža je suva i ispucala, prisutna je mršavost, nesanica, slabost, nemir, strahovi. Mogu imati slabu probavu, zatvor, išijas, proširene vene, bolesti kostiju. Naglašenije su bore, menstrualni poremećaji, kao i razne ciste i miomi na polnim organima, neuralgije...
Karakteristike Kapha doše
Reč "kapha" dolazi od sanskritske reči "shlish" što znači "spajati". Sve što stvara i dozvoljava stabilnost, masivnost, težinu i čvrstinu ima karakter kaphe. Kaphu odlikuje snaga, jaka otpornost tkiva i jaka telesna građa. Kapha, pošto podmazuje i vlaži, stvara pravilno funkcionisanje svih organa, zglobova, kože i pospešuje zacelivanje rana.
Kapha ljudi imaju jaku građu, široke grudi i ramena, veliku mišićnu masu. Koža im je malo deblja pa zglobovi i tetive nisu tako istaknuti. Oči su im tamnije ili plave. Koža im je sjajna, meka, svetla i bleda. Jako vole začinjeno, naročito ljuto i gorko. Znoje se umereno, a san im je zdrav. Brzo tonu u san i dugo spavaju, mogu čak i da se izležavaju više nego druge doše. Jako su ugodni, tolerantni, ljubazni, ali ako ih uvredite znaju da se naljute. Vole sve što je lagano i ugodno. Proučavaju knjige, vole naučne radove.
Kada je kapha u balansu ljudi su izrazito ugodni i fini, lako praštaju, srećni su, snažni, nisu zavidni niti pohlepni, a organizam skoro savršeno funkcioniše. Osobe kapha konstitucije su ravnodušne, ne žure, imaju vremana za sve, postojane su, ponekad prespore i skolone gojenju (gojenje kasnije uzrokuje mnoge tegobe s krvotokom, srcem, astmom, zglobovima...). Kapha tip mora pridavati najveću pažnju pravilnoj ishrani, pa su često na rigoroznim dijetama, zato što imaju jako dobar apetit ali sporu probavu.
Slabosti Kapha doše
Kada je kapha u disbalansu, osobe preterano jedu i tako misle da se smiruju. Ne kreću se dovoljno. Previše jedu hranu koja im smeta, poput slatkog, slanog, masnijih mlečnih proizvoda, mesnih prerađevina...
