Žena pod stresom privlači 4 teškoće u život: Ukoliko ne reaguje, svaki dan donosi nov izazov i rizik

Žena pod stresom više ne može da uživa u svemu lepom oko sebe. Ako se osećate preplavljeni svime što morate da uradite u jednom danu i nagomilali ste mnogo stresa ili čak dostigli sagorevanje, rizikujete više nego što mislite. Stalni nivo stresa može ne samo da umanji kvalitet života, već može da privuče i određene poteškoće koje se manifestuju i fizički i emocionalno. Ne radi se samo o tome da se osećate umorno na kraju dana, već da se vrtite u rutini poteškoća i nezadovoljstava sa kojima nećete moći da se nosite u nedogled.

Žena pod stresom može izgubiti interesovanje za aktivnosti koje su joj nekada donosile radost i zadovoljstvo, doprinoseći opštem stanju apatije i obeshrabrenja. Stanje fizičke, emocionalne i mentalne iscrpljenosti izazvane produženim stresom utiče na sposobnost efikasnog funkcionisanja u svakodnevnom životu. Ovo je sagorevanje i to je znak da vaše telo traži od vas da napravite pauzu.

2. Žena pod stresom ima lične i profesionalne probleme

Stres može izazvati razdražljivost i nestrpljenje, što može dovesti do svađa i tenzija s partnerom, porodicom ili prijateljima. Takođe, problemi nastaju na poslu jer možete osetiti potrebu da se povučete i smanjite društveni kontakt. Osim toga, ako ne možete tačno da odredite koje izvore stresa imate u svom životu, mogli biste smatrati da vaš trenutni posao više nije prikladan za vas.

3. Žena pod stresom više ne voli sebe

Hronični stres iscrpljuje fizičku i mentalnu energiju. Ne možete više da upravljate određenim situacijama sa istom lakoćom. Počinjete da se žalite da ste neproduktivni ili nepažljivi. Počinjete da krivite sebe za svaku grešku. Privlačite se da radite sve više i više. Da li ovaj scenario zvuči poznato? Ako je tako, vreme je da se okrenete svom unutrašnjem ja. Da biste ponovo mogli da vidite svet jasnim očima, morate ponovo zapaliti plamen. Voleti sebe i sve što je lepo oko sebe pomoći će vam da skinete težinu stresa sa svojih ramena.

4. Žena pod stresom narušava fizičko zdravlje

Ovo nikako ne smete zanemariti! Mnoge bolesti su ukorenjene u stresu. Preterane brige i neprekidan rad ostavljaju trag na telu. Nesanica ili nemiran san su česti kod ljudi pod stresom. Stres može izazvati ili pogoršati probavne poremećaje, kao što su sindrom iritabilnog creva ili čirevi. Povećanje krvnog pritiska i nivoa holesterola, koje pogoduje stresu, povećava rizik od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.

BONUS VIDEO: