Ajurvedska nega prema vašem tipu kose (1): Vata doša...

Ajurvedska nega prema vašem tipu kose (2): Pitta doša...

Kosa pripadnika kapha doše obično ne sedi rano i ostaje gusta gotovo čitavog život. Ovakva kosa ne zahteva previše pažnje da bi izgledala zdravo i blistavo. Može jedino prebrzo da se masti pa zato mora često da se pere. U tom slučaju je potrebno harmonizovati kapha došu ishranom i pokojim preparatom za negu.

"Nakon pranja na kosu nanesite mešavinu od tri kašike limunovog soka ili jabukovog sirćeta i jedne šoljice tople vode. Ostavite da stoji pet minuta pa isperite mlakom vodom. Ili, ako vam je jednostavnije, 4 do 5 kapi limunovog soka i 4 do 5 kapi jabukovog sirćeta dodajte u malo šampona pre pranja", predlaže ajurvedska terapeutkinja Tanja Kraljić Strgačić objašnjavajući da limunov sok i jabukovo sirće upijaju masnoće iz vlasišta, a istovremeno ublažavaju simptome peruti te uklanjaju ostatke šampona i hemijskih supstanci kupovnih preparata.

Ovaj recept idealan je za plavu kosu jer će limunov sok i jabukovo sirće blago posvetliti kosu. Ako ne želite da posvetlite svoju tamnu kosu, probajte sledeći preparat: "Pregršt svežih listova bosiljka ili nane prelijte s pet decilitara proključale vode i ostavite da stoji 15 do 20 minuta. Otopinom isperite opranu kosu i tako je, bez ispiranja osušite.

Iako nije u skladu s receptima naših baka, Tanja savetuje da prilikom pranja izrazito masne kose u šampon dodate žumance: "Perite kosu mešavinom žumanceta i šampona da biste joj vratili volumen i lepršavost. Za ispiranje koristite hladniju vodu jer ćete vrućom vodom vrlo teško isprati jaje."

Kapha tipovi su po prirodi usporeniji pa im se savetuje da svoj život "začine" ishranom. Začini poput belog luka, čilija, luka ili drugih aromatičnih dodataka pomoći će im u održavanju zdravlja tela i kose. Takođe, trebalo bi da izbegavaju namirnice koje su slatke, preterano slane, masne ili pržene, kao i mlečne proizvode.