DA LI JE TIŠINA OBLIK ZLOSTAVLJANJA? Kada "ne govorim s tobom" počinje da boli i postaje nasilje

Kada većina nas pomisli na partnersko verbalno zlostavljanje, prvo mu kroz glavu prođu povišen ton, svađa, dranje i vikanje, ali istina je da je najotrovnije zlostavljanje tiho, bez reči. Tretman tišinom je pasivno-agresivni oblik manipulacijeu kojoj osoba odbija da komunicira ili komunicira sa nekim drugim u određenoj situaciji. Ovaj oblik pristupa može imati duboke posledice na međuljudske odnose i može pokrenuti važna pitanja o prirodi emocionalnog zlostavljanja.

Psihološki efekti tretmana tišinom

Tretman tišinom može imati niz negativnih psiholoških efekata na osobu koja je izložena ovakvom ponašanju, a najvažniji su:

1. Osećaj izolacije

Stalno ignorisanje i nedostatak komunikacije mogu stvoriti osećaj izolacije i usamljenosti kod pogođene osobe.

2. Smanjenje samopoštovanja

Tiho postupanje može potkopati nečije samopouzdanje i samopoštovanje, čineći da se ova osoba oseća beznačajnom i nevažnom. Ideja da „ne pričam s tobom” predstavlja mnogo više od običnog prekida komunikacije među ljudima. Reč je o osećanju „više ne postojiš za mene, više nemaš nikakvu važnost“ i može se doživljavati kao traumatično iskustvo.

3. Nagomilavanje besa

Osoba koja je ignorisana može doživeti frustraciju i ljutnju zbog nemogućnosti da komunicira i zbog nedostatka odgovora drugog. Ova blokada u komunikaciji se oseća kao nevidljivi zid između onoga ko prekida komunikaciju i onoga ko je ignorisan.

4. Konfuzija

Nedostatak komunikacije može stvoriti konfuziju i nesigurnost u vezi sa odnosom i njegovim stanjem. Ignorisana osoba ne zna gde je i kako će se stvari razvijati.

Tretman ćutanjem kao oblik zlostavljanja

U mnogim slučajevima tihi tretman se može smatrati oblikom emocionalnog ili psihičkog zlostavljanja. Ova taktika se može koristiti za kontrolu i manipulisanje pogođenom osobom i može stvoriti toksično i nezdravo okruženje u vezi.

Ako se tretman ćutanjem primenjuje nasilno, od strane toksičnog partnera, ignorisana osoba postaje žrtva i važno je identifikovati šta se dešava kako bi shvatili da to nije njihova krivica. Naravno, normalno je da vam treba pauza u kojoj ne razgovarate i ne dovedete svoje misli u red, ali ovo možete komunicirati. S druge strane, kada se prećutni tretman koristi kao oblik zlostavljanja, ćutanje postaje hladno i bolno.

Imajući to u vidu, tihi tretman postaje zloupotreba ako:

• Koristi se da povredi drugu osobu ili uništi njeno samopoštovanje
• Izražava ravnodušnost, nedostatak poštovanja ili čak devalvaciju
• Doprinosi povećanju nivoa stresa, anksioznosti ili čak depresije

U praksi, ćutanje donosi više štete nego koristi. Ignorisana osoba ne zna šta se dešava, koliko dugo će ova navika trajati i ne može preduzeti mere da reši situaciju. Sva ova iskustva ne donose dobro ignorisanoj osobi i ne "popravljaju" odnos.

BONUS VIDEO:

Sensa/Z.A.