Kad je reč o duhovnoj praksi, eterična ulja najbolje pokazuju svoje kvalitete inhalacijom i difuzijom u prostoru. Najjednostavniji način inhalacije odabranog eteričnog ulja jeste da se jedna kap izabranog ulja nakapa na papirnu maramicu. Maramicu zatim treba prineti nozdrvama i udisati u pravilnim razmacima – tako da se broji do sedam dok se udiše na nos, i isto toliko dok se izdiše.
Etarska ulja mogu da se koriste i u aroma lampama i difuzorima da bi se postigla umirujuća i mirisna atmosfera u prostoru za duhovni rad. Može da se kombinuje više ulja, u zavisnosti od željenog dejstva i ličnih preferencija, ali koncentracija ne bi trebalo da prelazi 15 kapi po aroma lampi i 25 kapi po difuzoru.

Mešavina za meditaciju
(3 - 5 kapi)
- sandal
- vetiver
- kedar
- bergamot
- beli bor

Mešavina za molitvu
(3 - 5 kapi)
- tamjan
- kamfor
- cimet
- pomorandža
- karanfilić

Mešavina za jogu, opuštanje i vizuelizaciju
(3-5 kapi)
- lavanda
- limun
- mandarina
- čajevac
- ruzmarin

Izvor: Sensa/Sensa.hr