Otpuštanje negativnosti, poput osećaja krivice, besa, ljutnje i nezadovoljsta, može biti ključno je za pronalaženje sreće. Međutim taj proces može biti izuzetno težak, takve emocije su poput pijavica koje se zalepe za našu dušu i crpe nam energiju. Ali ne postoji ništa nemoguće kada postoji volja, motivacija i zdrava ljubav prema sebi. Važno je da izbacite prošlost iz glave i uzmete sve što vam život pruža.
Morate pronaći emocionalnu slobodu. Samo na ovaj način ćete prestati da živite sa onim što više nije važno. Jedan od najsrećnijih trenutaka u životu doći će kada budete imali hrabrosti da se odreknete svega što ne možete da promenite. Stari grčki filozof Epiktet rekao je: "Ljude ne muče stvari koje im se događaju, već ideje o njima. Kada patite i brinete se, ne tražite uzrok u drugima. Za sve je kriva vaša percepcija."
Američki psiholog AlbertElis sproveo je na desetine studija o ovom pitanju. Rezultati njegovog rada dokazuju da je reakcija ljudi na određene događaje u njihovom životu određena isključivo načinom na koji doživljavaju ono što se dešava. Uvek možete pronaći mir, u svakom trenutku, a evo kojih 7 rečenica vam mogu pomoći na tom putovanju ka unutrašnjoj sreći i harmoniji:
1. Otpuštanje situacije često znači jednostavnu promenu perspektive - sagledajte situaciju iz drugog ugla.
2. Budite dovoljno jaki i mudri da prihvati sadašnjost kakva jeste, ali i da je promenite kada želite nešto bolje.
3. Jedan od najsrećnijih trenutaka u životu doći će kada prestanete da se nervirate zbog stavri koje ne morate da promenite.
4. Kada naiđu životne oluje, samo se smirite i skupite snagu - pljusak će uskoro prestati.
5. Naučite da budete zahvalni za sve što imate u svom životu, dobro i loše - to će vam pomoći da rastete.
6. Da biste napredovali, ne morate tačno da znate šta i kako da radite, samo pokušajte da učinite ono najbolje što možete.
7. Čineći jedan mali korak ka promeni, postajete jači i bliži ostavrenju sna.
Kako bi bilo da danas verujete u sebe i da imate sve što vam treba? Danas počnite da verujete da ste dovoljno jaki, voljeni, mudri i spremni da krenete napred? Kako bi bilo da verujete da ste učinili dovoljno ovog dana kada zađe Sunce?
Pustite sve što treba da se pusti, a otvorite se za sve novo i lepo što treba da dođe. Izbor je samo na vama!
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!