Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OSLOBODITE SE NEGATIVNOSTI - 5 NAČINA DA PRIVUČETE POZITIVNU ENERGIJU: Malim promenama do sreće i sjaja u očima!

Autor Vanja Ostojić

Ako se osećate bezvoljno, apatično, vreme je da nučite kako da privučete pozitivnu energiju u svoj život- evo 5 efikasnih i jednostavnih načina!

 5 načina da privučete pozitivnu energiju u svoj život Izvor: Shutterstock

Ako se osećate bezvoljno, bez energije, pomalo apatično, znajte da niste usamljeni. U ovom trenutku mnogo ljudi se bori sa negativnim osećanjima, ne videći izlaz iz situacije u kojoj su. Postoji nekoliko načina na koje možete da unesete pozitivnu energiju u svoj život. To su male promene koje ne zahtevaju napor niti odricanje, samo malo promene u načinu na koji posmatrate sebe i svet oko vas.

Pročitajte još

1. Ono što je bilo ostavite u prošlosti

Koliko god da je prošlost opterećujuća i teška, veoma je važno podvući crtu i ostaviti negativnost u prošlosti. Svi grešimo, ali to nije razlog da se trajno obeshrabrimo. Greške koje smo napravili, loši događaji ili pogrešni izbori i ljudi oblikovali su nas u ono što smo danas. I na tome treba da budemo zahvalni jer smo iz toga nešto naučili. Da biste ispoljili pozitivnu energiju, podsetite sebe da je prošlost ono što je bilo i da treba da krenete dalje i da mislite na budućnost.

2. Identifikujte i promenite negativne misli

Veoma je važno za vaše blagostanje da identifikujete negativne misli koje imate i naučite kako da ih promenite. Naravno, ovo je lakše reći nego uraditi. Stoga bi trebalo da vežbate da budete svesni svojih misli. Šta vam govori vaš unutrašnji monolog? Da li su vaše misli danas pozitivne ili negativne? Kada uspete da identifikujete negativne misli, pogledajte na koje načine možete da ih promenite. Možda ste zabrinuti za svoj novi posao, vaš um stalno razmišlja „šta ako zabrljam?“, ili „nisam spreman za ovo“, "ja to ne mogu"... Pokušajte da promenite ove misli u pozitivna razmišljanjaUspeću u ovom novom poslu“ ili „ljudi će me voleti kakvu jesam“.

Saznajte i...

3. Smanjite vreme na društvenim mrežama i na internetu

Društvene mreže su veliki deo naših života. Tamo ima sjajnih stvari i sadržaja, ali isto tako i mnogo negativnih. Previše vremena provedenog na mrežama može loše da utiče na vašu energiju jer ima mnogo ljudi koji na njima šire negativne stvavove, kritikuju, zavide, čak i otvoreno mrze. Vodite računa o tome koliko dugo provodite na društvenim mrežama i uklonite ljude koje pratite, a koji stalno unose dozu negativnosti u vaš život. Isto tako je i sa vestima. Previše loših stvari nas opterećuje, iscrpljuje, uznemirava. Odredite sebi koliko vremena ćete postvetiti vestima i naslovima, a ostalo vreme iskoristite na opuštanje ili za rad na sebi.

4. Budite iskreni prema sebi

Laži su često izvor negativne energije, tako da je zaista važno uvek ostati iskren. Svi mi slažemo s vremena na vreme, i obično zato što želimo da sačuvamo mir ili da nekog drugog zaštitimo. Međutim, ako ne kažemo kako se osećamo i šta mislimo, to može da naštetiti našoj energiji. To je zato što se stvari koje treba da kažemo prećutkuju, gutaju, stvarajući na taj način klupko negativne energije u nama samima. Ako treba nešto da kažeš – reci! Uvek budite iskreni prema onima oko sebe i nikada ne pravite kompromise sa onim u šta verujete da bi odgovaralo drugima. Dozvoljavajući sebi da budete slobodni i otvoreni, unosite pozitivnu energiju u svoj život.

5. Cenite ono što imate

Kada su vremena teška i čini se da stvari iznova i iznova idu naopako, lako je upasti u zamku samoponižavanja i katastrofe. Možemo početi da mislimo da je sve strašno i da ne postoji ništa čemu možemo da se radujemo. Ako osećate da padate u ove misli, napravite korak unazad i identifikujte sve dobre stvari koje su u vašem životu. Da li imate krov nad glavom? Da li ste zdravi? Da li se radujete što ćete sutra videti svog dragog prijatelja? Da li su vas kolege srdačno dočekale posle povratka s odmora? Na ove i slične stvari često ne obraćamo pažnju jer ih uzimamo zdravo za gotovo. Vežbajte tako što ćete svakog dana zapisati na primer 3 stvari na kojima ste iskreno zahvalni. Neka svakog dana budu neke druge stvari. Podsećanjem sebe na ove blagoslove manifestovaćete pozitivnu energiju u svom životu.

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj