Vaša poruka za sreću u sredu 2. februar 2023. godine!

Danas vežbamo zahvalnost! Na listu papira napišite najmanje 10 stvari na kojima ste zahvalni. To mogu biti krupne stvari, poput porodice, ljubavi, doma, novog jutra, ali i sitnice, kao što su miris jutarnje kafe, omiljena knjiga, osmeh na putu do posla itd. Sve što osećate da je u ovom trenutku vredno vaše radosti, na tome zahvalite od srca.

Zahvalnost pomaže da se oslobodite od toksičnih emocija, čini vas srećnijim, donosi dobar osećaj i pozitivna osećanja. Jedna od najvećih prednosti zahvalnosti jeste to što nas podseća da, i kada se pojave životni izazovi, ništa nije sivo, već uvek postoji nešto dobro što obasjava naš život. Ako stalno pričamo o nedostacima, ulazimo u fazu u kojoj verujemo da nam sve i svašta nedostaje. Ali, kada zahvalimo, svesni smo koliko je zapravo dragoceno ono što imamo.

Izvor: Sensa