Poznato je da dugotrajno sedenje može biti loše za vaše zdravlje, ali sa nekim joga vežbama loši efekti sedenja mogu se umanjiti.
Pročitajte još:
Prema studiji Annals of Internal Medicine, ljudi koji uglavnom sede tokom dana imaju dvostruko veći rizik od različitih oboljenja i disfunkcija u telu.
Čak i ako imate određenu rutinu vežbanja, pokušajte da uvrstite ove jednostavne jogavežbe u svoju dnevnu rutinu kako biste smanjili negativneefekte koji sedelački način života može imati na vaše telo i vaše zdravlje uopšte.
Pogledajte video!
Izvor: harpersbaazar.rs
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Snažni citati Mome Kapora: "Zvezde padaju i danju, samo to mnogi nisu u stanju da vide"
Da li vas je teško prevariti? Ono što prvo vidite otkriva da li vam je uvek uključen um ili verujete intuiciji
3 horoskopska znaka srešće ljubav 8. aprila 2025: Nebo stavlja tačku na usamljenost i na noge im šalje priliku
Dnevni horoskop za 8. april 2025: Rak uživa u malim stvarima, Bik slavi veliki uspeh