Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ŽENA KOJA ULAZI U MENOPAUZU TREBA DA PIJE OVA 3 NAPITKA: Možda ih već imate u kući, smanjuju znojenje, stres, gojenje!

Autor Teodora Andrić

3 napitka koja treba da piju žene u menopauzi - prirodni eliskir koje možda već iamte u kući, a pomažu kod neprijatnih simptoma klimaksa!

 3 napitka koja treba da piju žene u menopauzi. Izvor: Shutterstock

Pri ulasku u menopauzu mnoge žene se suočavaju sa neprijatnim simptomima, kao što su valunzi, noćno znojenje, gojaznost, promene raspoloženja. U kontroli neprijatnih simptoma mogu vam pomoći prirodne metode, promena načina ishrane, čak i priprema zdravih napitaka od sastojaka koje već imate kod kuće.

Pročitajte još

Donosimo vam 3 napitka koje će pomoći ženama koje ulaze u menopauzu:

Sok od paradajza - Prema nedavnoj studiji objavljenoj u "Nutritional Journalu", prirodni sok od paradajza može vam pomoći da lakše prođete kroz ovaj životni period i smanjite simptome. Ovaj napitak sadrži mnogo korisnih sastojaka kao što su likopen, gama-aminobutirna kiselina i eskuleozid A. Sok od paradajza može ponuditi širok spektar prednosti za žene u menopauzi, uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, smanjenje psihičkog stresa i prevenciju osteoporoze. Takođe, u istoj studiji potvrđeno je da sok od paradajza smanjuje anksioznost i poboljša opšte zdravlje srca.

Ledeni čajevi - Žene koje prolaze kroz menopauzu često otkrivaju da određeni čajevi mogu pomoći kod bolova u zglobovima i grčeva. Važna je i temperatura čaja koji konzumirate, jer topli čajevi mogu kod valunga izazvati kontra efekat. Napravite ledeni čaj od voća i biljaka, a umesto šećera koristite prirodne zaslađivače poput meda ili stevije. U ledeni čaj možete dodati limun - odliačn izvor vitamina C i pokretač metabolizma.

Saznajte i...

Alkalne vode - Mnoge žene u menopauzi navode probleme sa kiselinom u želucu i loše varenje kao jedan od simptoma. Jedna studija analizirala je različite efekte vode iz slavine i alkalne vode na aktivaciju pepsina kod ljudi. Za razliku od vode iz slavine, utvrđeno je da alkalna voda dobro inaktivira pepsin i smanjuje kiselinu. Istraživači su zaključili da je alkalna voda dobar lek za ljude koji pate od gorušice.

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj