Pretvorite reč "moram" u "želim"

Kad pričamo o prošlosti, tim glagolom najčešće opisujemo žaljenje za propuštenim prilikama, npr.: „Morala sam to da uradim drugačije“, a kad govorimo o budućnosti, ta reč visi nad našim glavama kao preteći, sivi oblak prepun pritisaka, obaveza, stresa.

Sve to, međutim, loše utiče na realizaciju naših planova i zamisli, pa sledeći put kad uhvatite sebe da koristite reč „moram“, zastanite i preformulišite misao, savetuje njujorška psihijatrica Samanta Boardman (Samantha Boardman). Umesto „moram“ ili „treba“, savetuje da probate da izjavite: sledeći put ću...; planiram...; unapred se radujem... Donosite odluke na temelju onoga što želite i prema svojim vrednostima, a ne (samo)nametnutim pravilima prema kojima biste trebali da trošite svoje vreme i energiju.