Ruski čuveni psihijatar i psihoterapeut Mihail Litvak razvio je teoriju pozitivnog načina života i razbijanja negativnih obrazaca pod nazivom "Psihološki aikido", a njegova knjiga sa istimnazivom doživela je planetarnu popularnost.
Njegovi saveti i smernice za srećan život, bez previše briga, problema i komplikacija, postala su mnogima zvezda vodilja. Doktor Itvaknapominje da u svemu u životu treba krenuti prvo od sebe. Tako napominje da postoje 3 osobe kojima čovek želi da se dopadne, partner, šef i sam sebi. Ipak, napominje da ukoliko se ne dopadnete sami sebi i ne radite na ličnom razvoju, samopouzdaju i ljubavi prema sebi, teško ćete se dopasti i drugima.
U jednom intervjuu Mihail Litvak je istakao da naš život zavisi isključivo samo od nas samih i da smo mi odgovorni za sopstvenu budućnost i sreću.
Doktor je to objasnio na sledeći način: "Ne morate gledati druge. Važno je slediti svoj put. Ne morate juriti za srećom. Jedan od uobičajenih aforizama je da ako želite da saznate gde vam je glavni neprijatelj, pogledajte se u ogledalo. Samo mi sami sebi možemo nauditi. I samo mi možemo sve popraviti. Samorazvoj i samospoznaja jedini su ključevi uspeha."
Poslušajte doktora Litvaka, ali umesto da sledeći put u odrazu ogledala vidite neprijatelja, vi posmatrajte prijatelja koji je tu da vas sasluša, razume, voli. Vi verujete u sebe i pokušajte da zakoračite na dobru stazu života. Prigrlite svoje unutrašnje dete i osvestite - najpre morate razviti pozitivan odnos prema sebi, a onda to možete učiniti i sa drugima.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!