Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Vežbe koje čine da izgledate mršavije i izdužite telo: pilates trening koji možete da radite kod kuće (VIDEO)

Pilates tening koji pomaže da vaše telo izgleda vidno mršavije i zategnuto!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Pilates je vid fitnesa koji ima brojne benefiti po mentalno, fizičko zdravlje, držanje i izgled tela, piše Lovesensa.

Redovno praktikovanje pilatesa učiniće da zategnete i izdužite svoje mišiće, popravite liniju i naučite kako da pravilno dišete i istegnete telo. Takođe, pomaže da se opustite, ralaksirate i otklanja stres.

Vežbanjem pilatesa telo postaje oblikovano, a mišići vretenasti. Naročito je pogodan za sve one kojima ne prija ili iz zdravstvenih razloga ne mogu da praktikuju naporne kardiotreninge.

Povezane vesti

Preporučujemo vam pilates trening od 20 minuta koji pomaže da izdužite telo i izgledate mršavije, a istovremeno da vaši mišići postanu jači i razvijeniji.

Ovaj trening možete praktikovati kod kuće, a razultati će najbrže biti vidljivi ako vežbate tri puta nedeljno.

Pogledajte video prilog!

Pilates tening koji pomaže da vaše telo izgleda vidno mršavije i zategnuto!
Izvor: YouTube

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj