Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Joga vežbe od samo 12 minuta za zdravlje MOZGA: čuvaju memoriju i poboljšavaju koncentraciju (VIDEO)

Joga vežbe za zdravlje mozga i bolju memoriju - traju samo 12 minuta i opuštaju um!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Foto: Youtube/Printscreen

Joga je tehnika za koju je naučno potvrđeno da pozitivno utiče na poboljšanje mentalnog i fizičkogzdravlja, piše Lovesensa.

Poznata je kao najbolja fizičkaaktivnost za opuštanje, a osim toga, joga vam može pomoći da poboljšate fokusiranost, memoriju i sačuvate kognitivnozdravljemozga.

Ove joga asane su sjajne za poboljšanje protoka krvi u predelu mozga i podsticanje potrebnog nivoa kiseonika koji je neophodan za našu memoriju.

Povezane vesti

Joga vežbe koje ćete videti u video prilogu traju samo 12 minuta, a sadrže asane koje stimulišu pravilan dotok krvi u mozak, opuštaju um, poboljšavaju fokus i pamćenje.

Pogledajte instrukcije u video prilogu.

Namaste...

Joga vežbe za zdravlje mozga i bolju memoriju - traju samo 12 minuta i opuštaju um!
Izvor: YouTube

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj