Kažu da postoji mnoštvo razloga zbog kojih ljudi počinju da vežbaju - zato što je to moderno i svi "nešto vežbaju", zato što ne mogu drugačije da se oslobode viška kilograma, zato što imaju neki zdravstveni problem zbog kojeg im je lekar savetovao da počnu s vežbanjem...
Međutim, samo je jedan razlog - "pravi" razlog, tvrdi Leo Babauta, omiljeni zen bloger. Vredi vežbati, kaže on, samo zato što je to zabavno!
Leo preporučuje vežbanje kao jedan od metoda da počnete sa malim promenama u svom životu, ali tvrdi da ova promena ostaje uspešna samo pod uslovom da vežbate tako što ćete se pri tome zabavljati. To je, i pored svih razloga zbog kojih počinjemo da vežbamo, jedini razlog zbog kojeg nastavljamo da vežbamo.
Svako može da pronađe način i stil vežbanja koji mu predstavlja pravu zabavu u životu, nešto što jedva čeka da se približi - termin za vežbanje treba da bude trenutak kad se radujemo kao dete. Promenite, ako je potrebno, nekoliko sportova ili tehnika, pronađite lepo društvo, zabavnog partnera ili nađite pravo vreme za to - tek, vežbanje "sa zabavljanjem" je jedini način da vam to vežbanje prija i postane stalna navika.
Dnevni horoskop za 5. april 2025: Vaga žudi za novim detinacijama, Lav sumnja u partnerova osećanja
Duhovit citat Irvina Jaloma koristan za sve od 40+: Kako i zašto se ljudi zaglave u mladosti?
Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni