Budući da većina nas dobar deo dana provede u stolici to ostavlja trag na zdravlje i vitalnost ali i mobilnost kukova i kičme. Bolovi u donjem - lumbalnom delu leđa su postali svakodnvna pojava o kojoj često više ni ne razmišljamo već samo popijemo lek ili namažemo neku reumatsku mast kako bismo ublažili tegobe.
Jedina stvar koju zapravo možemo uraditi jeste da se aktiviramo i počnemo da radimo vežbe koje će nam pomoći da povratimo zdravlje i mobilnost.
Pogledajtekratku vežbu koju predlaže kiroprkatičar dr.matt_tcom na svom Instagram profilu.
Izvor: Sensa
BONUS VIDEO:
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor