Budući da većina nas dobar deo dana provede u stolici to ostavlja trag na zdravlje i vitalnost ali i mobilnost kukova i kičme. Bolovi u donjem - lumbalnom delu leđa su postali svakodnvna pojava o kojoj često više ni ne razmišljamo već samo popijemo lek ili namažemo neku reumatsku mast kako bismo ublažili tegobe.
Jedina stvar koju zapravo možemo uraditi jeste da se aktiviramo i počnemo da radimo vežbe koje će nam pomoći da povratimo zdravlje i mobilnost.
Pogledajtekratku vežbu koju predlaže kiroprkatičar dr.matt_tcom na svom Instagram profilu.
Izvor: Sensa
BONUS VIDEO:
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!