Kendas Mur, internacionalna instruktorka joge, predstavila je na svom blogu 24. oktobra 2014. godine snimak od 20 minuta Vinjasa Flow joge za početnike.
Njen cilj je da pomogne vežbačima da uz par lakih pokreta porade na svojim kukovima, nogama, grudima i leđima, kako bi se osećali što bolje.
Nije potrebno dugo se zadržavati u pozama, već s lakoćom prelaziti iz jedne u drugu i tako izazvati osećaj laganog plesa koji će telo voleti.
Ako imate ove brojeve u datumu rođenja, vi ste intelektualno nadmoćni: U životu vas vodi žeđ za jednom stvari
Kako se Dženifer Aniston bori protiv stresa? Ima 5 tehnika za mentalnu ravnotežu, a budi se pre petlova
Koja je vaša unutrašnja snaga? Izaberite planetu i otkrijte da li ste uporni, kreativni ili saosećajni
3 horoskopska znaka treba da ćute 4. aprila 2025: Sve što budu rekli može da se okrene protiv njih
Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva