Ukoliko još niste uspeli da skinete masne naslage sa stomaka pre odlaska na more, nije kasno da jednostavnim vežbama jednog specifičnog programa istopite salce pred sam kraj leta.
Možda vam je malo teže da nađete motiv, ali pomislite samo na to da masnoća u predelu stomaka nije zdrava, te da ćete započeti da gradite trbušnjake za leto 2025. godine.
U videu koji smo našli žena izvodi 6 jednostavnih vežbi uz pomoć kojih ćete za samo 1 minuta dnevno uspeti da se oslobodite salceta sa stomaka.
Ovo su vežbe koje vode do ravnog stomaka.
1. lagano marširajte u mestu
2. džamping džek
3. podižite naizmenično kolen do struka pa ispod svakog pljesnite rukama
4. nastavite da dižete kolena, podignite ruke iznad glave pa dlanovima dodirnite koleno
5. stanite u F pozu, pa radite makazice - napred levo pa desno stopalo
6. stavite ruke iznad gluteusa, a zatim jednom pa drugom nogom dotaknite zadnju ložu
BONUS VIDEO:
3 horoskopska znaka shvataju šta je sreća 11. marta 2025: Veliko bogatstvo biće im servirano na srebrnoj tacni
7 tipova ljudi pojavi se u samo jednom poglavlju vašeg života: Čemu vas uči srcelomac, a čemu običan prolaznik
Dnevni horoskop za 31. mart 2025: Strelac ima nerealna očekivanja, Ribe preispituju lične ciljeve
Nedeljni horoskop od 31. marta do 6. aprila 2025: Neko dobija šansu za posao života, a neko za tajnu ljubav
Ljubavni horoskop za april 2025: Ko će sresti srodnu dušu, a koga će posetiti duhovi izneverenih osećanja