Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdrava lenja pita: omiljeni kolač s jabukama (VEGAN + RECEPT)

Zdrava varijanta omiljenog kolača - lenja pita sa kokosovim uljem!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 600g integralnog pšeničnog brašna
  • 150g kokosovog ulja
  • 150ml hladne vode
  • 800g jabuka
  • 100g oraha
  • 50g fruktoze
  • cimet

Priprema:

Kokosovo ulje rastopiti na blagoj vatri i pomešati sa brašnom i fruktozom. Postepeno dodavati vodu (ukoliko je testo suviše čvrsto može se dodati još malo vode). Zamesiti testo, pokriti i ostaviti u frižideru oko pola sata.
Jabuke izrendati, orahe sitno naseckati pa sve izmešati i posuti cimetom.

Testo izvaditi iz frižidera, podeliti na dva dela i razvući dve kore. Jednu koru staviti u posudu u kojoj će se peći pita, preko staviti jabuke a odozgo drugu koru. Staviti pitu da se peče.

Recept: Slavica Matić, dijetetičar-nutricionista

Izvor: Zdrava hrana

slikalink
Izvor: Foto: Profimedia

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj