Selen, magnezijum i jod naime, štite ovu leptirastu žlezdu od oksidativnog stresa, pomažu joj u proizvodnji i balansiranju hormona. Dr. Taz Bhatia, američka lekarka integrativne medicine, u knjizi Super Woman Rx nudi jednostavan recept za ukusne grickalice koje obiluju važnim nutrijentima.
Potrebno je:
- 1 šolja prženih, neslanih brazilskih oraščića
- 1 šolja badema
- ½ šolje komadića crne čokolade
- 1 šolja bezglutenskih, nezašećerenih žitarica (npr. ovsenih pahuljica)
- 2 kašičice himalajske ili jodirane morske soli
- 1 - 2 kašičice tamnog meda
Sve sastojke dobro promešajte u većoj činiji i podelite na dnevne porcije (do pola šolje).
Izvor: Sensa.hr
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti