Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Napitak koji smanjuje stres: prirodni eliksir kao prva pomoć kod anksioznosti

Recept za antistres tinkturu - napravite napitak za dobro zdravlje!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Priprema zdravihnapitaka od umirujućih biljaka, cveća i začina jeste jednostavan, ukusan i prirodan način da smanjite stres. Glavni sastojci ovog napitka su tri biljke za koje je naučno dokazano da imaju umirujući efekat.

Lavanda je jedna od najpopularnijih biljaka u borbi protiv anksioznosti, a pored nje veliko antistres dejstvo imaju koren valerijane i biljka penjačica koja se naziva Hristov venac (passionflower).

Povezane vesti

Lavanda pozitivno utiče na raspoloženje, smanjuje anksiozniost i podstiče kvalitetan san.

Hristov venac podstiče normalno funkcionisanje GABA sistema u mozgu, podstiče relaksaciju i pozitivno utiče na anksioznost,a smatra se kao odličan prirodni sedativ.

Koren valerijane takođe ima umirujuće dejstvo.

Važno je da ove biljke koristite po upustvu.

Recept za antistres tinkturu

Sastojci:

  • 20 g sušene lavande
  • 1 kašičica suvog korena valerijane
  • 1 kašičica sušene biljke Hristovog venca
  • 1 kašičica izrendane sušene pomorandžine kore
  • 1/2 kašičice sušenog đumbira
  • 100 ml vodke

Priprema:

Pomešajte sve sastojke u tegli od litar i napunite teglu filtriranom vodom.
Ostavite da odstoji na hladnom i tamnom mestu oko 2 do 4 nedelje.
Svakog dana promućkajte teglu.

Povezane vesti

Kada je gotovo procedite i ostavite u tegli u frižideru. Dodajte nekoliko kapi u hladan ili topao čaj svakog dana.

Preporučuje se da pijete pred spavanje, a uz ovu tinkturu možete dodati seme vanile i ili cimet.

Napomena: Pre upotrebe tinkture obavezno se konsultujte sa svojim lekarom koji je upućen u zdravlje vašeg organizma.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj