Napravite zdrav integralni ražani hleb sa semenkama koje sadrže vitamine, minerale i proteine.
Idealna zamena za beli heb!
Sastojci:
- 40gr svežeg kvasca
- 500 g raženog brašna
- 250 g pšeničnog oštrog brašna
- kašičica soli
- kašika bagremovog meda
- kašika maslinovog ulja
- ½ l mlake vode
- po 1 šolja semenki (golice, suncokreta i susama)
Pročitajte još:
RECEPT ZA NAJBRŽI INTEGRALNI HLEB KOJI SE MESI KAŠIKOM: savršeno za mršavljenje, bez kvasca (RECEPT)
Priprema:
Pomešajte raženo brašno i kašičicu soli. U toploj vodi rastopite kašiku meda, napravite rupu u brašnu, izlijte vodu s medom i dodajte sveži kvasac. Ostavite desetak minuta da odstoji, odnosno da se kvasac nahrani medom i počne da deluje (napraviće se mala pena).
Nakon toga zamesite testo, dodajte i umesite semenke. Prekrijte posudu krpom i pustite testo da se diže. Premesite tri puta dok se testo diže. Namastite kalup i smestite u njega testo. Rernu zagrejte na 200 stepeni i pecite dok kora ne postane tamna, što znači da je dno žućkasto, a hleb pečen.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila