1. Stavite nekoliko osušenih brusnica ili drugih bobica u visoku čašu. Popunite dve trećine čaše punomasnim jogurtom. Stavite jedan red muslija sa malo meda po vrhu i poslužite kao doručak.
2. Zgnječite kriške avokada i dodajte limunov sok, naseckanu čili papričicu, luk i sveži korijandar. Pomešajte s jogurtom i možete ga poslužite kao umak za razne specijalitete.
3. Pomešajte jogurt s naseckanim belim lukom, nanom i kuminom. Idealan preliv za bareno povrće.
4. Napravite brzi niskokalorični umak za testeninu, tako da ga začinite jogurt naseckanim bosiljkom, italijanskim peršunom i potočarkom. Malo feta sira u jogurt i dodajte nekoliko naseckanih slatkih papričica. Pomešajte smesu sa skuvanom testeninom i ukrasite crnim biberom.
5. Jogurt može biti i ukusan preliv za krompir. Pomešajte naseckani beli luk, maslinovo ulje i limunov sok s jogurtom, posolite i pobiberite i dodajte skuvanim i ohlađenim mladim krompirima.
6. Napravite zanimljivu salatu kombinirajući bulgur, šeri paradajz i rikolu. Napravite preliv od jogurta, naseckane nane, belog luka i limunovog soka, pa prelite salatu pre posluživanja.
Izvor: Sensa klub
Da li ste emotivni ili praktični? Prvo što primetite otkriva da li pružate utehu ili u svemu tražite logiku
4 horoskopska znaka dobijaju poseban poklon 3. aprila 2025: Dešava se nešto veliko, rizik će im se isplatiti
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem