Možete brzo i lako napraviti zdrav i ukusan čokoladni mus sa osvežavajućim listićima nane...
Sastojci za 4 čaše:
- 350g tofua
- 100g čokolade (sa minimum 70% kakao praha)
- 10 urmi
- 2-3 kašike iseckanih listova sveže nane
Priprema:
Najpre istopite čokoladu u posudi. Ubacite tofu iseckan na manje komade, urme kojima ste izvadili koštice i nanu u blender i miksajte dok mešavina ne postane glatka. Potom sipajte čokoladu po masi u blenderu, dok blender još radi.
Naspite čokoladni krem u čaše i ukrasite listovina nane, ili narendanom čokoladom. Može se služiti topao, a može se i ostaviti u frižideru i služiti ohlađen narednog dana.
Zdravi recepti: ovseni keks sa brusnicama i crnom čokoladom...
Izvor: Zdrava hrana
