Sastojci:

  • 2 banane
  • 3, 4 kašike sirovog kakao praha
  • 2 kašike biljne pavlake (idealna bi bila kokos pavlaka)
  • 10-12 svežih urmi

Priprema:

Urme potopite u vodi da omekšaju na nekoliko sati pa ih smiksajte u blenderu sa malo vode, dodajte banane, kakao i pavlaku i mešajte do glatke kremaste teksture. Dobijeni puding poslužite sa nasečenim bananama, a po želji možete dodati i kakao zrna, goji bobice, dehidriranu heljdu ili kokos čips.

Izvor: Zdravo i salasno