Sastojci:

  • 1 manja banana
  • ½ šake mlade blitve
  • ¼ zrelog avokada
  • kašičica suncokretovih semenki (lagano mlevenih)
  • kašičica susamovih semenki (lagano mlevenih)
  • kašika bio ovsenih pahuljica iltrirana voda (količina zavisi od željene gustine )

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i pomešajte.

Izvor: Sensa