Ovo nije običan zeleni smoothie - u boji četvrte, srčane čakre, povezane s otvorenim srcem, saosećanjem i vitalnošću, prava je stvar za vas ako se osećate odvojeno od voljenih osoba, umorno od odnosa s drugima ili opšte apatično, kaže Quincy Malesovas, autorka bloga Shugurcän, koja ga je osmislila.

Za potpunu revitalizaciju srčane čakre preporučuje kombinaciju s vežbama joge za otvaranje srca. A onima koji ne osećaju probleme povezane sa srčanom čakrom napitak će dati mnogo energije potrebne tokom letnih dana.

Za 1 smoothie potrebno je:

  • 1 kivi, oljušten i isečen na komade
  • ½ avokada, očišćenog i naseckanog
  • ¼ šoljica zamrznutoga graška
  • ½ šoljica naseckanog kelja
  • 1 kašičica zelenoga praha kao što je prah hlorele, zelene pšenice ili matche
  • 1 kašika nektara od agave ili drugog prirodnog zaslađivača
  • ½ šoljica nezaslađenog biljnog mleka
  • 1 kašičica bundevinih semenki

Priprema:

U blender stavite sve sastojke osim bundevinih semenki i izmiksajte u gladak napitak. Ulijte u čašu i pospite bundevinim semenkama.

Izvor: Sensaklub