Mačka, pas, zmija i zec: ovo su idealne joga vežbe za pravilno držanje. Obavezno treba uskladiti pažnju, pokret i dah. Ponavljati i zadržati se u poziciji koliko god nam prija.
Delovanje: Redovnim vežbanjem kičma postaje gipka i pokretljiva, isteže se celo telo. Poboljšava se i produbljuje disanje. Opuštaju se vrat i ramena. Aktiviraju se medjurebarni mišići. Poboljšava se varenje i ubrzava cirkulacija krvi kroz celo telo.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!