Tempo života koji vodimo je često pun stresa, zato savetuju da se vratimo Zemlji i naučnici se slažu da "uzemljenje" čini da se osećamo zdravilje.
Na koje sve načine nas uzemljenje leči...
Naučne dobrobiti uzemljavanja
Naučna istraživanja u proteklih nekoliko decenija pokazuju da se možemo zaštititi i pomoći svom telu da se oseća bolje kada se električki povežemo sa Zemljom. Ukratko, kada smo uzemljeni. Evo nekih od naučno potkrepljenih dokaza:
1. Smanjen stepen upale i bola
Uzemljavanje olakšava bol i smanjuje upalu. U maloj studiji, sprovedenoj na 12 ispitanika, rezultati pokazuju da ljudsko telo koje je uzemljeno tokom sna (posebnim elektrodama u kontrolisanim uslovima), smanjuje visinu kortizola i ponovno ga usklađuje s normalnim 24-satnim biološkim ritmom.
Jedna je 44-godišnja žena patila od hroničnih bolova u leđima zbog čega je napravljeno termalno slikanje karlice. Slike napravljene nakon uzemljavanja tokom spavanja u periodu od četiri noći, upoređene su s onima napravljenim pre uzemljavanja. Jasno su se pokazale smanjenje upale a i sama gospođa je potvrdila da oseća 30 posto manji bol, 70 posto manje probleme sa spavanjem uzrokovane bolovima, 30 posto manji osećaj ukočenosti i bolova nakon buđenja.
Nakon četiri dana uzemljavanja tokom spavanja, osetila je 80 posto manju bol, nije imala problema sa spavanjem, a ujutro je imala 70 posto manji osećaj ukočenosti i bolova.
Nakon osam dana više nije osećala bolove.
2. Smanjuje nivo stresa
Kada smo uzemljeni, dnevna visina kortizola, hormona stresa, počinje se normalizovati. Kortizol je ključan deo telesne reakcije na stres i pomaže nam kontrolisati nivo šećera u krvi, reguliše metabolizam i upale i poboljšava pamćenje. Studija koja je proučavala dnevnu visinu kortizola kod ljudi koji su uzemljavani tokom spavanja, pokazala je normaliziran ritam. Osim toga, ispitanici su bolje spavali i budili se odmorniji.
3. Poboljšava cirkulaciju
Kada smo uzemljeni, poboljšava nam se cirkulacija što omogućava bolje snabdevanje ćelija kiseonikom i hranjivim materijama, uključujući i bolju cirkulaciju krvi u licu.
Dok su naučna istraživanja ove teme relativno nova, praksa je bezvremenska. Nekad su ljudi hodali bosi ili nosili kožne cipele koje su omogućavale da energija Zemlje ulazi u telo. Bili su uzemljeni.
U modernom društvu, većina nas je izgubila svoje električno korenje. Mi smo odvojeni od Zemlje, a to bi mogao biti zanemaren uzrok ljudske patnje i konstantnog porasta hroničnih bolesti širom sveta.
Dobra vest je da se lako možemo uzemljiti. Kada vam dopuštaju vreme i uslovi, hodajte bosi pola sata ili više. Izađite i obratite pažnju kako to utiče na vaš bol ili nivo stresa. Sednite, stanite ili hodajte po zemlji, travi, pesku ili betonu. To su sve provodljive površine kroz koje naše telo može vući Zemljinu energiju. Drvo, asfalt i vinil ne provode energiju.
Mnogi ljudi nažalost nemaju vremena da hodaju bosi, no na sreću postoje opcije koje možete učiniti kod kuće.
Ulaganje u proizvode za uzemljavanje, kao što su tkanine za uzemljavanje ili stolice, mogu se koristiti da ostanete uzemljeni dok spavate, opuštate se ili radite.
Izvor: Sensa klub
