6 NAMIRNICA KOJE SU NAJBOLJI PRIRODNI ANTIBIOTICI: Ojačajte imunitet, pobedite viruse i sprečite upalne procese u telu

Ove namirnice možda već imate u kuhinji, a sjajni su prirodni antibiotici za jačanje imuniteta i sprečavanje oboljenja!

Izvor: Foto: Shutterstock

Ekstrakt semenki grejpa

Za ovaj ekstrakt McKenna tvrdi da je najjači raspoloživi prirodni antibiotik koji uništava širok spektar mikroba, uključujući viruse, bakterije, gljivice i kvasce. Dobra je supstanca i protiv parazita pa se preporučuje i onima s poremećenom crevnom florom. Njegova je upotreba zapravo počela u poljoprivrednoj industriji, i to za zaustavljanje širenja plesni na uskladištenim poljoprivrednim proizvodima. Zbog jakih antiseptičkih svojstava bio je i u upotrebi u bolnicama za čišćenje hirurške opreme, a u bazenima se upotrebljavao umesto klora. Ekstrakt nastaje mlevenjem semenki grejpa i dodavanjem alkohola. Drugog dana se toj mešavini dodaju glicerin i destilovana voda.

Ekstrakt je prilično gorak, što mnogima smeta, ali se može dodati u sok od pomorandže ili uzimati u obliku kapsula. McKena ga preporučuje za sve vrste upala, površinske rane i kožne čireve te za ispiranje kod vaginalnih upala, ali i kao sprej za nos kod upala gornjih disajnih puteva. Pomaže kod prehlada i gripa, crevnih infekcija i upala mokraćnih puteva. Uvek ga treba uzeti razređenog (u vodi ili soku) jer u suprotnom može da našteti sluznici probavnih organa i koži. Ako ga uzimate dugo, u ishranu treba uvrstiti probiotike kako bi nadomestili dobre bakterije u crevima koje će on takođe ukloniti.

Ulje čajevca

Antibakterijsko delovanje čajevca nadaleko je poznato, i to zahvaljujući aromaterapiji. Ova australijska biljka delotvorna je kod atletskog stopala, gljivične infekcije noktiju, herpesa, svih kožnih upala, uključujući akne, rane i opekotine, impetigo kao i u lečenju tvrdih i bolnih čireva. Pokazala se dobrom i u uklanjanju peruti. Za razliku od drugih prirodnih antibiotika, čajevac se nikada ne sme uzimati oralno jer može da uzrokuje ozbiljne nuspojave, a kod primene na koži treba ga razrediti jer može da izazove alergijsku reakciju – kontaktni dermatitis. Za gljivične upale upotrebljavajte 10-postotni rastvor barem mesec dana, za bakterijske upale 5-postotni do 10-postotni, a za lice 5- postotni rastvor. Nanosite ga samo na zahvaćeno mesto. Jedino se za nokte ulje čajevca može upotrebiti bez razređivanja. Budući da je reč o vrlo popularnom preparatu, pazite da ne kupite sintetičku, već prirodnu vrstu ulja. Čajevac je danas sastojak mnogih proizvoda, od sapuna i šampona do pasti za zube.

Žalfija i majčina dušica

Obe imaju jaka antiseptička svojstva i mogu se upotrebljavati za grgljanje kod grlobolja, uključujući i bakterijsku anginu. Oralno se mogu uzimati i za upale gornjih i donjih disaJnih puteva, a kod kožnih upala primenjuju se spolja. Žalfija se preporučuje kao tečnost za ispiranje upaljenih desni i upaljene sluznice usne šupljine, a pomaže i kod afti. Majčina dušica je izvanredan lek protiv kašlja. Kod produktivnog kašlja podstiče iskašljavanje, a suvi kašalj umiruje.

Izvor: Lovesensa