Odlaganje alarma nikome nije stran pojam, a neki od nas se svako jutro bude i po 45 minuta. Nažalost, to može ostaviti određene posledice.
Naime, prema istraživanju profesora Džejmsa E. Gangviča sa Univerzita Kolumbija, odlaganje alarma utiče nepovoljno na celonoćni ritam spavanja, jer svaka osoba zapravo spava u ciklusima od po 45 minuta, pa prilikom odlaganja alarma neprestano prekidamo ciklus, što može povećati nivo stresa i umora taj dan.
Njegov savet je da se ustane na prvi zvuk alarma, ali pošto to baš i nije najjednostavnije, Gangvič dodaje da mobilni ili budilnik ostavimo na drugoj strani sobe kako bismo morali da ustanemo da ih isključimo.
Vredi pokušati!
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!