Neredovno spavanjemože da prouzrokuje razne zdravstvene probleme, a posebno su ugrožene osobe koje rade noću. Ukoliko spadate u tu kategoriju, vreme je da nešto preduzmete. Nedostatak kvalitetnog noćnog sna može da dovede do oštećenja strukture DNK.
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Hongkongu obuhvatilo je lekare od 28 do 33 godine koji su radili u noćnim smenama. Posle tri dana ili tri noći neredovnog spavanja, analize krvi pokazale su da takve osobe imaju veće oštećenje DNK, što može da dovede do neuroloških, kardiovaskularnih i plućnih bolesti, ali i dijabetesa i raka.
Stručnjaci tvrde da se nedostatak sna teško može nadoknaditi i da utiče na imunološki sistem. I druga slična istraživanja govore da nedovoljno sna na kratke staze može da aktivira naš imunološkisistem, dok neredovno spavanje na duži period utiče na bela krvna zrnca.
Izvor: Novosti
Astrologija ljubavnih odnosa: kako da dubinski upoznate svog partnera
„Something in my bones, something under skin, something in her words, it's a miracle to me." (Gibonni)
Mislim da je najlepša stvar na svetu koju smo dobili na dar, upoznavati biće nasuprot sebe. Ima toliko toga izrecivog i neizrecivog što osoba sa kojom ste u odnosu, nudi. Toliko bogatstva, neistraženih delova, toliko različitih emocija, haosa i bunila. I ipak, tako često odlučujemo se na površnost. Prelazimo sa osobe na osobu. Nije nam dovoljno ono što imamo jer ne vidimo dubinu. Ni u drugome, ni u sebi. A upravo je dubina postojanja, važnija od hiljadu drugih susreta koje mozete imati. Jer okrznuti nas moze svako. Svako nas može upoznati na površini našeg bića. Ali zariti sebe u nas, uroniti u naš svet. Iznova i iznova upoznavati svaki kutak u vama, nije nešto što je dato svakome.
I ni vi takvi, potpuno nesavršeni, niste dodeljeni baš svakome. I tako često zaboravljamo to. Nije dovoljno samo sresti se. Biti intiman. Ući u odnose. Veze. Brakove. Bitno je upoznavati osobu koju ste oživeli u sebi. Onakvu kakva jeste. U najboljim i najgorim izdanjima. Bitno je raditi na odnosima. Truditi se razumeti. Ponekad, ako treba, i sukobiti. A treba tako. Jer nismo savršeni, niti ćemo ikad biti i to je najmanje čemu trebamo težiti. Imati opipljivu osobu, koja vas je spremna voleti i učiti s vama, iz dana u dan, rasti. Rastezati i vašu kožu i svoju. To je ono zbog čega odnose vredi proživeti.
Kosmički brak i ljubav koja je više od volim te: da li je naš životni partner već unapred odabran...
Kad biste gledali na svoje partnere kao na nepresušne izvore dubina koje možete otkriti, ne bi se trudili toliko da pobegnete u neke druge odnose. Prevare. Afere. Trouglove. Ljudi varaju jer nisu spremni da upoznaju, ali nisu spremni ni da budu upoznati. Često sam u svom radu susretala ljude koji su svoje paralelne veze objašnjavali na način: On/ona me razume bolje od mog partnera. I često to nije bila istina. Bila je to gorka fasada pred kojom su se ljudi skrivali.
Koliko poznajete svog partnera
Mislili su da provedenih nekoliko sati „sa strane" sa drugom osobom i idila koju dožive, označava vrhunac njihovog postojanja i emocije, a nije bilo tako. U tih par sati ti ih ljudi nisu ni upoznali. Često ih nisu ni doživeli. Jer lako je stvoriti osećaj idile i savršenstva kad vas neko ne gleda svakog dana. Ne leže i ne ustaje sa vama. Ne vidi vas u svim vašim dobrim i lošim trenucima. Ne poznaje miris vaše kože, vašu energiju kad ste ljuti, vašu razdražljivost, vaše najslabije momente.
Lako je stvoriti idilu i reći da vas razume neko ko ne plaća s vama vaše račune, ne odgaja vašu decu, ne živi vašu svakodnevicu. Lako je 5 minuta odglumiti savršenog sebe. Lako je to učiniti i na 1h. Lako je to odigrati i par dana. l što ste duže sa nekime, sve je teže profilirati sebe.
Što ste duže sa nekime, filteri vam padaju. Otkrivate se malo po malo. Sve do ogoljenosti. A ta ogoljenost je često najmanje što ste spremni dati nekome i ujedno najvrednije od sebe što možete dati. A to ne možete dati nekome, tek tako. U par sati. Par susreta. U par delova sebe. To je proces srastanja s drugom osobom. Ulaženje jedno u drugoga. To je ponekad bolni raskol i ulazak u vaše rane. Ulazak usnama. Mislima. Dahom. Delima. To je najintimni zagrljaj, koji se, ne događa u genitalnim delovima vašeg tela. Već posuvda. Potpuno. Apsolutno.
Pogrešno je misliti da poznajete svoje partnere, rekao je Osho i dobro objasnio pritom filozofiju odnosa: Jednom kad uđete u vezu, počinjete jedni druge uzimati zdravo za gotovo. Žene misle da poznaju svoje muškarce, muškarci misle da poznaju svoje žene. A zapravo niko nikoga ne poznaje. Nemoguće je reći da poznajete nekoga potpuno jer ta druga strana je uvek misterija. I uzimati svog partnera zdravo za gotovo je izraz nepoštovanja. Nezahvalno je misliti da poznajete svog partnera i da ga više ne treba upoznavati. Ljudi su procesi, a ne stvari. Pogledajte lice čoveka sa kojim ste sinoć zaspali, ujutro njegovo lice više nije isto. On više nije ista osoba. Toliko se toga u njemu promenilo. To je razlika između stvari i čoveka. Čovek je proces koji se neprestano mjenja. Zato istražujte svoje partnere iznova i iznova. To znači biti povezan i to znači povezivanje.
Većina današnjih odnosa zapada u zamku nedovoljnog istraživanja. Ljudi se malo ogrebu o nečiju spoljašnjost i misle da su došli do spoznaja. Misle da su upoznali osobu nasuprot sebe. Da u dosli do određene tačke, dubine i da nema dalje. Obično problem nastaje kad ljudi u odnosima sebi postave cilj.
Svaki astrolog analizu odnosa radi na svoj način i svojim metodama. Zato ono što iznosim u tekstu kao analizu odnosa, određujem kao svoju metodologiju rada, svojstvenu meni, koja se može razlikovati od drugih astrologa. Lično svaku analizu odnosa prvom započinjem analizom emotivnih elemenata i jednog i drugog partnera u njihovom natalu. Kada analiziramo emotivne segmente gledamo, pre svega, karakter same osobe, ascedent odnosno podznak i njegovog vladara.
Gledamo emotivne elemente poput Meseca i Venere. Sunce i Mars kao odlike identiteta, ali i seksualne energije. Kod žena gledamo kakvu simboliku muškaraca privlače u svoj život. Kod muškaraca gledamo kakvim su ženama skloni. Važno je odmah razjasniti kako jedna i druga osoba doživljavaju ljubav. Šta je za njih emocija, šta veza, a šta brak. Jesu li skloni monogamiji ili unutar sebe nose predispozicije i želje ka poligamiji. Jesu li verniji tipovi ličnosti, ili ih pak privlači nevera, tajni odnosi ili nešto treće. Kroz samu analizu emotivnih elemenata moguće je zaključiti šta osoba očekuje i šta je privlači kod suprotnog spola. Kakva je dubina njenih emocija. Da li je sklona dugim i tradicionalnijim vezama. Da li je sklonija flertu i avanturama. Da li joj je bitan brak i hoće li ga imati, ili je tip osobe za nekonvencionalne odnose i vanbračne zajednice.
U horoskopu se jasno može videti predispozicija za brak, za razvod, za kvalitet odnosa. Bitno je znati da horoskop ne uslovljava, on pokazuje predispozicije i okolnosti kroz koje možemo zaobići neke teže situacije i događaje, popraviti ono što je u našoj moći ili jednostavno prihvatiti ono nad čime nemamo kontrolu.
Kad se analizira horoskop odnosa, vrlo je važno pronaći u kojoj simbolici koje planete, živi osoba koja nas zanima. Svaki muškarac i svaka žena koju sretnete u svom životu, ima vec određeno mesto u vašem horoskopu. Čim se otkrije u kojoj simbolici „živi" osoba za koju radite analizu, moguće je pretpostaviti zašto vam se pojavila u životu i u kojem smeru odnos može ići. Uz to, bitan faktor je i vreme kada se ta osoba pojavila u vašem životu i kada se sam odnos s njom aktivirao, odnosno koji su tranziti planeta tada bili aktivni. Ovo je drugi faktor po kojem je već moguće doneti zaključak o tipologiji odnosa i gde on može voditi.
Nakon analize natala, i jedne i druge osobe, prelazim na analizu usporednih elemenata odnosno sinastriju i Dejvison tehniku. Dve karte odnosa koje pokazuju elemente slaganja i kompatibilnosti među partnerima na nivou ega, duše, emocije, intelekta, intime, ali i karmičkih dugova i zadataka. Iz sinastrije i Dejvisona dobijamo sliku kako taj odnos može ili kako taj odnos funkcioniše u praksi. Obično na početku nekih odnosa ljudi nisu ni svesni određenih karakteristika svojih partnera, koje se često pokazuju tek kroz vreme provedeno sa njima, dakle taj faktor koji je skriven osobi na početku odnosa, jasno je vidljiv u horoskopu.
U finalu, 4. tehnika kojoj lično pribegavam u analizama odnosa je tarot. Tarot daje neverojatno detaljnu sliku samog kretanja odnosa u budućnosti. Ukazuje na detalje koje astrološki nije moguće obuhvatiti i možda dovoljno predočiti osobi. Mislim da tek nakon analize sva 4 navedena elementa, možemo govoriti da se radi o analizi odnosa. Lično nisam pobornik toga da se pod analizom odnosa gleda i smatra samo sinastrija. Jer sinastrija nije dovoljna za kvalitetno razumevanje osobe nasuprot vas. Ukoliko želite raditi na odnosima, ključno je shvatiti svog partnera i doživeti ga njegovim očima.
Često u odnosima dolazi do nesporazuma i nerazumevanja zato što u emocijama uvek polazimo od sebe. Što nije egoistično niti loše, ali je pogrešno. Način na koji mi volimo ili iskazujemo ljubav ili ono što je nama potrebno od veze i odnosa, često projektujemo na drugu osobu očekujući da je ona identična nama. A nije. Niko nikada nije niti će biti potpuno isti kao i vi. To ne znači da vaši odnosi nisu kvalitetni ili da vaši partneri nisu kompatibilni vama, to samo znači da svako ima svoj emotivni kapacitet, svoj način izražavanja emocija, svoje shvatanje odnosa, intime. Svoje potrebe. Svoj „love language" kojim deluje u emotivnom odnosu.
I zapravo je to najveća bit odnosa, koju najviše odbacujemo: biti različit od onoga nasuprot sebe i upoznati sve te različitosti u sebi. To što je različito ne znači da je loše ili da nije za vas. Naravno, postoje odnosi i ljudi koji se sretnu samo da bi ostvarili neki intimniji kontakt. Postoje oni koji se sretnu da bi ostvarili samo platonsku ljubav. Postoje oni koji se sretnu da bi iskusili neuzvraćene emocije. Postoje i oni koji se sretnu da bi ušli u odnose i u njima rasli. Bitno je odrediti koji odnos pripada kojoj „kategoriji" i čemu nas uči.
Kako je Jung rekao: Susret dve ličnosti je kao kontakt dve hemijske supstance. Ako postoji ikakva reakcija, oboje budu transformisani. Astrologija odnosa služi da razjasnimo na kom nivou određena osoba transformiše naše živote i šta donosi u njih. Za šta su nam predodređeni partneri i za šta smo predodređeni mi njima. Kako razumeti partnere. Kako poboljšati odnose. Kako raditi na sebi da bismo mogli raditi sa drugima. Razumevanje je srž svega. Sve drugo su manifestacije.
Svaki odnos u kojem dozvolite da neko udje na svoje mesto, vraća vas u sebe same. Ljudi žive jedni u drugima. I kada se susretnu u fizičkoj dimenziji, ožive unutar svojih ličnosti. Interakcija, emotivna, a naročito intimna, pokreće energiju čakri. Vi možete pronaći ljude sa kojima ćete funkcionisati na prve dve čakre, a mozete pronaći i one s kojima energija teče sve do krunske. Izbor je vaš. Bitno je da rastete u svemu. Da transformišete svoju energiju i da osetite da se nešto menja.
Često te promene nisu prijatne ni bezbolne. Ponekad su praćene neobjašnjivim manifestacijama. Otvaraju strahove, emocije, tugu, sreću, voljenja i različita pitanja. Ne možete ostati čovek koji ste bili iako to jeste. S rastom druge ličnosti, rastete i vi sami. Kao da neko grebe površinu vašeg bića i uranja u nju. U vaše energetske tokove. Meša se s vama. I pojačava vaše energetske centre. Razbija branu vašeg krvotoka. Šeta po vašim porama. Diše u delovima vas samih. I koliko će to trajati zavisi od vaše spremnosti da pružite priliku tom životu. Njegov zadatak je da se izbori unutar vas samih. Da opstane.
Zato se neki ljudi kratko zadrže u vasim životima i odu. A neki ostanu. Isterati Sebe iz Sebe je teško, ali ponekad nije ni potrebno. Ponekad pomerajući svoje granice pred drugim i dozvoljavajući pristup do Sebe, stižete na odredišta na kojima nikad niste bili. I na ta putovanja vas ne može voditi svako niti možete na taj put sa svakim. Zato i postoje odnosi koji ostaju na fizičkom seksualnom spajanju i vrhuncu 2 čakre. I postoje oni koji zalaze dublje. Prenose vašu svetlost. Dodiruju unutrašnje Biće. I tada treba da budete spremni na Sebe.
Uvek znajte da je reč o hiljadugodišnjim pričama. Osećate osobu jer vam je nekada bila bliska. Poznajete njene navike jer ste je nekad poznavali. Osećate je, bez ikakvog suvislog razloga, toliko duboko u sebi da to izaziva nemire. To je zato što ljudi trče ususret jedni drugima, razbijaju se jedni o druge i hiljade vaših ostataka diše u nekim drugim ljudima. Kada prepoznate delić sebe, prepoznajete deo karmičkih lekcija. Jedna je sigurno najglasnija: budite spremni za najduži hod u istoriji, vodi vas u Sebe.
Astrolog: Sanja Paraminski Aisha
