Biljna mešavina

Osim jednostavnih, a efikasnih narodnih lekova za nadutost – čajeva od semenki anisa, komorača i kima – fitoaromaterapeut i nutricionista Goran Smirčić preporučuje recept za mešavinu poznatog francuskog travara Mauricea Messeguea: mešavinu suvog bilja – po dva prstohvata kamilice, crne ribizle, estragona i sporiša (verbene) te jedan prstohvat majorana (Origanum majorana) – prelijte litrom vruće vode i pijte 1 - 2 šoljice nakon jela.

Povezane vestiJoga i Pilates<strong>Joga protiv nadutosti i gasova: vežbe od 10 minuta za ravan stomak i bolje varenje (VIDEO)</strong>

Nepravilan rad žuči

Ako imate problema sa nadutošću zbog nepravilnog rada žuči, preporučuje se biljna drenažna kura jetre (jer ona izlučuje žuč) ekstraktima artičoke (SIPF ili EPS integralnog rastvora). Rastvori su dostupne u apotekama, ali pre korišćenja obavezno se posavetujte sa stručnjacima. Drenažna kura obično traje tri nedelje, a doze se propisuju u zavisnosti od vrste ekstrakta artičoke kao i od telesne težine i godina.

Povezane vestiRecepti i zdrava hr…<strong>Prirodni tonik protiv nadutosti: tri recepta za ravan stomak i spas od gasova (RECEPT)</strong>

Mešavina ulja

Nadutost može ublažiti i uljna mešavina koja se nanosi na kožu. U supenu kašiku baznoga ulja makadamije ili lešnika dodajte 5 kapi eteričnog ulja korijandra, 5 kapi eteričnog ulja bosiljka metil-kavikola, 3 kapi eteričnog ulja majorana, 10 kapi eteričnog ulja lavande i 5 kapi eteričnog ulja limunske ili paprene mente. Prstom promešajte i nanesite na celo područje stomaka, posebno na donji deo. Pritom valja paziti da ulje ne dođe u dodir sa sluznicom polnih organa jer može izazvati iritaciju. Ova mešavina se preporučuje samo odraslim osobama, nije pogodan za decu. Ulje se može nanositi 2 - 3 puta tokom dana.

Izvor: Sensa.hr