Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Epidemiolog i imunolog otkrivaju: 3 stvari koje treba da uradite posle ukidanja vanrednog stanja

3 stvari koje nismo mogli da uradimo tokom vanrednog stanja, a sad ih stručnjaci preporučuju!

  Izvor: Foto: Shutterstock

epidemiolog-i-imunolog-otkrivaju-3-stvari-koje-treba-da-uradite-posle-ukidanja-vanrednog-stanja
Izvor: Foto: Shutterstock

- Vitamin D je važan za jačanje imuniteta, a pre svega ga dobijamo sunčanjem. Prošetajte, uzmite svežeg vazduha, nemojte se sklanjati od sunca, osunčajte se. Svež vauzduh i fizička aktivnost, priroda, sve to ima ulogu u jačanju imog sistema koji je važan u borbi protiv virusa - objašjava dr Kamenov.

Koje se fizičke aktivnosti preporučuju

Kada je fizička aktivnost u pitanju, lekari kažu da je dobro brzo hodanje, ili pak šetnja, umereno trčanje, vožnja bicikla, ali i sportovi poput tenisa koji podrazumevaju određenu distancu.

- Sport na otvorenom nije problem. Ako ste sami i ako džogirate ne postoji razlog da izbegavate takvu aktivnost. Tenis je takođe sport u kome postoji određena distanca tokom igre, pa ukoliko ste ljubitelj ovog sporta zašto da ne, otvoreni prostor, relaksacija će vam i pishički dobro doći. Ono što je važno je da treba izbegavati veća okupljanja, tako ćemo na to morati još neko vreme da čekamo - objašnjava epidemiolog Tiodorović.

Povezane vesti

Prilagođeno sa: Blic

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj