Nadimanje je neprijatan simptom koji može uticati na vaše aktivnosti, zdravlje i kvalitet života.

Ukoliko imate ovakve tegobe, pravo rešenje je da bolje analizirate svoju ishranu i otkrijete koje namirnice vam ne prijaju.

Pročitajte još:

4 namirnice protiv nadimanja stomaka: hrana za dobro varenje

Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT)

3 napitka protiv nadimanja stomaka: prirodni lek za bolje varenje

Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana, začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja.

Takođe, ukoliko se često suočavate sa ovom tegobom, neophodno je da porazovarate sa svojim lekarom.

Preporučuje se i konzumiranje čaja od korena maslačka, kao i blago masiranje uznemirenog stomaka kružnim pokretima.

Kod nadutosti može pomoći i akupresura.

Kada vas muči nadimanje, pritisnite sadva prsta tačku sa unutrašnje strane šake, između trećeg i četvrtog prsta i lagano masirajte.

Ova tačka stimulliše sistem organa za varenje i podstiče izbacivanje viškavazduha iz creva, ali i pogodna je i za metabolizam.

Izvor: Lovesensa