Kako se rešiti nadutosti za 5 minuta - bez lekova!
Nadimanje je neprijatan simptom koji može uticati na vaše aktivnosti, zdravlje i kvalitet života.
Ukoliko imate ovakve tegobe, pravo rešenje je da bolje analizirate svoju ishranu i otkrijete koje namirnice vam ne prijaju.
Pročitajte još:
4 namirnice protiv nadimanja stomaka: hrana za dobro varenje
3 napitka protiv nadimanja stomaka: prirodni lek za bolje varenje
Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana, začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja.
Takođe, ukoliko se često suočavate sa ovom tegobom, neophodno je da porazovarate sa svojim lekarom.
Preporučuje se i konzumiranje čaja od korena maslačka, kao i blago masiranje uznemirenog stomaka kružnim pokretima.
Kod nadutosti može pomoći i akupresura.
Kada vas muči nadimanje, pritisnite sadva prsta tačku sa unutrašnje strane šake, između trećeg i četvrtog prsta i lagano masirajte.
Ova tačka stimulliše sistem organa za varenje i podstiče izbacivanje viškavazduha iz creva, ali i pogodna je i za metabolizam.
Izvor: Lovesensa
