Peta, grlena čakra, nalazi se u podnožju grla i njeno ime znači "pročišćenje", "čistiti", ali se naziva i "onaj koji govori istinu".

Simbolizuje čistu svesnost i kreativnost i njena potreba je da se pronađe sopstveni unutrašnji glas među svim glasovima. Smeštena u području grkljana, ona je centar zvuka i reči i njen osnovni problem su laži.

Važna je za pravilno izražavanje i iznošenje unutrašnjeg sveta, a povezana je sa učenjem i koncentracijom. Na psihičkom nivou upravlja izrazom, inspiracijom, govorom i veštinama govora. Na fizičkom planu se javljaju problemi sa vratom i grlom kao i upale uva, problem sa štitnom žlezdom, bolesti zuba i zubnog mesa.

Boja je svetlotirkizno plava, a element je zvuk. Peta čakra se otvara u periodu od 6,5 do 8,5 godina života deteta. U Kundalini jogi, Vishuddha čakra se može otvoriti i uravnotežiti vežbama asana (položaji na ramenima), pranajama, jalandhara bandha, kechari mudra (istezanje jezika).

Kada nije balansirana odnosno kada je previše aktivna može uzrokovati manipulisanje i igre moći, a kada je nedovoljno aktivna vodi kompleksima i strahu od sukoba, sramežljivosti da sopstvene ideje iznesemo javno. Dolazi do upala grla, pojava žlezda na vratu, čestih infekcija grla, upala glasnih žica, osoba ima osećaj "da ne može da guta".

Mogu se javiti poremećaji funkcije viličnog zgloba i poremećaji rada štitne žlezde, tenzija u vratnom delu. Kada je balansirana imamo hrabrosti i odlučnosti da ideju sprovedemo u delo, osoba ima dobre govorničke sposobnosti, njen glas je prijatan, slušaocima prenosi uzbuđenje i budi radoznalost.

Osoba sa balansiranom petom čakrom je i dobar slušalac - ne prekida druge, sluša druge i pruža osećaj da ih razume. Ove osobe mogu podneti neprihvatanje okoline i ostati pri svojoj ideji.