Čak i ako znate kom elementu, prema kineskoj medicini i horoskopu, pripadate, to ne znači da ga imate dovoljno.
Naime, i vaš dominantni element može biti u disbalansu. Na sreću, prema određenim psihičkim i fizičkim simptomima, možete i sami odrediti kog elementa imate previše te, prema ovom sistemu, odrediti koja vam vrsta fizičke aktivnosti najviše odgovara.
Nedostatak elementa Voda
Simptomi: Često crveni u licu, glasni, velike oscilacije u emocijama.
Preporučeno vežbanje: Jutarnje vežbanje, plivanje, brzo hodanje u prirodi
Nedostatak elementa Vatra
Simptomi: Čest osećaj hladnoće, teško ustajanje, lenjost
Preporučeno vežbanje: Popodnevno vežbanje, vožnja bicikla, aerobik, sportovi u zatvorenom prostoru
Nedostatak elementa Metal
Simptomi: Loše držanje tela, poteškoće s disciplinom
Preporučeno vežbanje: Vežbe snage s tegićima, vožnja rolera, bicikl - treba vežbati uvek u isto vreme
Nedostatak elementa Drvo
Simptomi: Slaba fleksibilnost tela, prekruti stavovi
Preporučeno vežbanje: Istezanje, joga, vežbanje u bilo koje vreme
Nedostatak elementa Zemlja
Simptomi: Problemi s ravnotežom, naglašeno razmišljanje, bežanje od problema
Preporučeno vežbanje: Pilates, tai či, vežbanje u bilo koje vreme.
Izvor: Sensa klub
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!