Sensa
Naslovna
Najnovije
Lični razvoj
Buđenje duše
Astrologija
Zdravo telo
Moj dom
Lepota i dobre navike
Još
Kategorije
Ostalo
Naslovna
Vežbanje
#
Vežbanje
Joga i Pilates
1.7.2025.
Žene 50+ oduševljene vežbom na stolici: Stomak i kilogrami nestaju, može da se radi na poslu, a kolena ne bole
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
30.6.2025.
Vežba iz detinjstva zateže stomak bolje od planka: Za samo 60 sekundi dnevno dobićete figuru peščanog sata
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.6.2025.
Kinesko hodanje zateže stomak: Ne treba ni da podignete noge s poda, a ubrzavate varenje i mršavljenje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
19.6.2025.
Japanska tajna mladosti: Gimnastika mako-ho ima 4 vežbe, a zaustavlja vreme, prkosi gravitaciji i donosi sreću
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
3.6.2025.
Magična poza za sedenje topi i zateže stomak: Lako se izvodi, briše podočnjake, a uveče uspavljuje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.5.2025.
Kineski čučnjevi idealni za žene od 50+: Skidaju i vidljiv i nevidljiv stomak i oblikuju telo za plažu
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
21.5.2025.
Samo 1 vežba dovoljna je da se istopite: Zateže telo od glave do pete, popravlja držanje i briše bore
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
20.5.2025.
Japanska vežba za ravan stomak traje 1 minut: Popravlja držanje i sužava struk, a ne pomerate se s mesta
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.2.2025.
Poza žabe za 5 minuta dnevno vaja torzo: Creva će vam raditi kao sat, a na bolove u leđima zaboravite
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.2.2025.
7 običnih i lakih pokreta topi kilograme: Vi se igrate i zabavljate, a salce sa stomaka i bokova nestaje
Reaguj
Komentariši
Pro-age
18.2.2025.
Kako da imate savršene noge i sa 60? Nemica Gina ima 9 saveta kako da budu vitke i zategnute uprkos godinama
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
7.2.2025.
3 vežbe za 3 minuta dnevno zatežu stomak i celo telo: Do proleća možete da budete fit od glave do pete
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.1.2025.
Kineska vežba disanja ubija žudnju za slatkišima i testom: Traje minut, jednostavna je, a skida i stomak
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
24.1.2025.
Jedna poza skida stomak dok mirno stojite 1 minut: Topi kilograme, zateže unutrašnju stranu butina i gluteus
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
21.1.2025.
Poza čamac topi stomak: Za 5 minuta dnevno do leta ćete skinuti "kiflice" sa leđa i biti zategnuti kao struna
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
20.1.2025.
Krećete se čudno i zatežete telo za 8 minuta dnevno: Kineskinje rade neobičnu vežbu od koje nestaje stomak
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
17.1.2025.
Indijska poza trougla za 2 minuta dnevno gradi figuru peščanog sata: Laka, zateže stomak, a kosa sporije sedi
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
16.1.2025.
Poza boginje zateže stomak za 1 minut dnevno: Možete da je izvodite ležeći, produžava vek i popravlja san
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
15.1.2025.
1 japanska vežba za tanak struk i ravan stomak traje 3 minuta: Zateže i butine, a popravlja varenje i držanje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
8.1.2025.
Obrnuta poza mladosti čini čuda za 2-3 minuta dnevno: Opušta leđa i noge, zateže kožu, popravlja san
Reaguj
Komentariši
1
2
3
4
…
5
Najnovije
Astrologija
Dnevni horoskop za 3. jul 2025: Jarac raspaljuje romantičnu iskru u vezi, Škorpije ostavljaju utisak na šefa
Pre 12 h
Srećan život
10 principa dugovečnosti japanskog doktora koji je živeo 105: Nikad nije ušao u lift niti imao dana penzije
Pre 14 h
Joga i Pilates
Peškir efikasnije skida stomak od trbušnjaka: Za 2 minuta dnevno tanji se struk i ispravljaju leđa
Pre 16 h
Astrologija
Da li vam je po horoskopu suđeno da budete čivava ili doberman? Otkrijte sa kojom se rasom najbolje slažete
Pre 17 h
Duhovni razvoj
5 znakova da niste na pravom putu: Ako ne znate gde su vam stvari i nešto se non-stop kvari, otvorite oči
Pre 18 h
Pretrnula sam kad sam videla šta moje dete radi dok spava: Sve sam snimila, pa konačno dobila objašnjenje
Virus hara na popularnim letnjim destinacijama: Upozorenje za sve koji putuju, proverite da li ste vakcinisani
Najbolji grad u Evropi za život dece: Zbog nekoliko stvari nijedan drugi ne može da mu priđe
Brokoli salata sa hrskavom slaninom i kremastim prelivom
Tiramisu sa borovnicama
Krompiri po španskom receptu u krem sosu sa začinskim biljem