Sensa
Naslovna
Najnovije
Lični razvoj
Buđenje duše
Astrologija
Zdravo telo
Moj dom
Lepota i dobre navike
Još
Kategorije
Ostalo
Naslovna
Vežbanje
#
Vežbanje
Joga i Pilates
30.6.2025.
Vežba iz detinjstva zateže stomak bolje od planka: Za samo 60 sekundi dnevno dobićete figuru peščanog sata
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.6.2025.
Kinesko hodanje zateže stomak: Ne treba ni da podignete noge s poda, a ubrzavate varenje i mršavljenje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
19.6.2025.
Japanska tajna mladosti: Gimnastika mako-ho ima 4 vežbe, a zaustavlja vreme, prkosi gravitaciji i donosi sreću
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
3.6.2025.
Magična poza za sedenje topi i zateže stomak: Lako se izvodi, briše podočnjake, a uveče uspavljuje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.5.2025.
Kineski čučnjevi idealni za žene od 50+: Skidaju i vidljiv i nevidljiv stomak i oblikuju telo za plažu
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
21.5.2025.
Samo 1 vežba dovoljna je da se istopite: Zateže telo od glave do pete, popravlja držanje i briše bore
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
20.5.2025.
Japanska vežba za ravan stomak traje 1 minut: Popravlja držanje i sužava struk, a ne pomerate se s mesta
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.2.2025.
Poza žabe za 5 minuta dnevno vaja torzo: Creva će vam raditi kao sat, a na bolove u leđima zaboravite
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.2.2025.
7 običnih i lakih pokreta topi kilograme: Vi se igrate i zabavljate, a salce sa stomaka i bokova nestaje
Reaguj
Komentariši
Pro-age
18.2.2025.
Kako da imate savršene noge i sa 60? Nemica Gina ima 9 saveta kako da budu vitke i zategnute uprkos godinama
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
7.2.2025.
3 vežbe za 3 minuta dnevno zatežu stomak i celo telo: Do proleća možete da budete fit od glave do pete
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
27.1.2025.
Kineska vežba disanja ubija žudnju za slatkišima i testom: Traje minut, jednostavna je, a skida i stomak
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
24.1.2025.
Jedna poza skida stomak dok mirno stojite 1 minut: Topi kilograme, zateže unutrašnju stranu butina i gluteus
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
21.1.2025.
Poza čamac topi stomak: Za 5 minuta dnevno do leta ćete skinuti "kiflice" sa leđa i biti zategnuti kao struna
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
20.1.2025.
Krećete se čudno i zatežete telo za 8 minuta dnevno: Kineskinje rade neobičnu vežbu od koje nestaje stomak
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
17.1.2025.
Indijska poza trougla za 2 minuta dnevno gradi figuru peščanog sata: Laka, zateže stomak, a kosa sporije sedi
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
16.1.2025.
Poza boginje zateže stomak za 1 minut dnevno: Možete da je izvodite ležeći, produžava vek i popravlja san
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
15.1.2025.
1 japanska vežba za tanak struk i ravan stomak traje 3 minuta: Zateže i butine, a popravlja varenje i držanje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
8.1.2025.
Obrnuta poza mladosti čini čuda za 2-3 minuta dnevno: Opušta leđa i noge, zateže kožu, popravlja san
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
3.1.2025.
Kako kutija šibica može da vam pomogne da smršate? Celo telo radi, salo sa stomaka nestaje, figura se zateže
Reaguj
1
1
2
3
4
…
5
Najnovije
Moj dom
Letnji magnet za novac: Ako na plaži nađete mali žuti kamičak, stavite ga u novčanik i promenićete život
Pre 35 min
Astrologija
Koja je energija jula 2025? Ivana nam otkriva šta donosi mesec istine, tarot arhetip i magični broj 7
Pre 2 h
Popularna psihologi…
Šta vas očekuje u bliskoj budućnosti? Prvo što vidite otkriva da li vam stiže ugled ili ljubav
Pre 3 h
Astrologija
3 horoskopska znaka imaju mnogo sreće 1. jula 2025: Venera pojačava magiju i donosi osmeh i ljubav
Pre 6 h
Astrologija
Dnevni horoskop za 1. jul 2025: Rak ne sme da potiskuje osećanja, Bik ima velike ambicije
Pre 20 h
Najmorbidnija srpska izreka vezana je za decu: Njeno značenje je strašnije nego što možete da zamislite
Letnja opasnost koja gotovo nikome i ne padne na pamet: Jednu stvar obavezno proverite u parku
Deca koja imaju ovu lošu naviku su pametnija: Roditelji se zabrinu, ali evo zašto ne bi trebalo
Ručak za 1.000 dinara: Pileći paprikaš sa krompirom
Čoko štanglice sa keksom i višnjama
Pita sa jabukama prelivena sirupom