U svakom ljudskom odnosu, komunikacija je ključna; ako je kvalitetan, ima više razumevanja u odnosu, lakše se rešavaju nesuglasice, a učesnici se osećaju ravnopravno i zadovoljno. Ovo je posebno važno za intimne odnose – iako je pre svega reč o fizičkom činu, reči mogu doneti mnogo koristi i velike promene na bolje.

Zadovoljstvo za oba partnera

 Upravo kroz jasnu i pozitivnu komunikaciju se neki problemi u seksualnom životu mogu rešiti – ili preseći u korenu. Takva komunikacija se naziva i asertivnošću, a zasniva se na poštovanju sebe i sagovornika. Njome čovek jasno izražava šta misli, oseća i želi ne popuštajući zahtevima drugih ljudi, ali i ne namećući svoju volju drugima.

Asertivnostolakšava rešavanje sukoba, dogovor i postavljanje granica. U intimnim odnosima može osigurati da veza bude zadovoljavajuća za oba partnera, zahvaljujući činjenici da omogućava:

  • Zdrave granice – ne zaboravite da uvek imate potpunu slobodu da odlučite da li nešto želite ili ne, kada, gde, pod kojim okolnostima..., bez obzira da li ste tek upoznali nekoga ili ste u dugoj vezi;
  • Povećano zadovoljstvo – zahvaljujući jasnoj i direktnoj komunikacijio vašim željama i potrebama; neki ljudi se stide da izraze šta žele i/ili kako žele, ali moraju biti svesni da druga strana ne može da im čita misli i da je otvorena komunikacija preko potrebna;
  • Lakše uvođenje promena – uvođenje novih stvari je pozitivna, čak neophodna stvar za seksualne odnose, ali mora biti sporazumna; razvijanjem seksualne asertivnosti, bez stida se predlaže šta bi želeo da pokuša u seksu, a partner slobodno iznosi svoje mišljenje o tome.

Osećajte se dobro u svojoj koži

 Razvijanje seksualne asertivnosti zahteva rad na samopouzdanju, odnosno sopstvenoj nesigurnosti, pa naučite da se osećate dobro u sopstvenoj koži. Sa ove pozicije ljubavi i poštovanja prema sebi, negovaćete bolji odnos sa drugima. Takođe je neophodno analizirati svoja uverenja o se*su: tabui i pogrešna uverenja smanjuju uživanje u seksualnosti i izazivaju osećaj krivice, stida i inhibicija. Ova analiza će vam pokazati koje vas misli sprečavaju da se slobodno izražavate ili komunicirate sa partnerom. Modifikujte ih i vežbajte seksualnu asertivnost, koja garantuje istinsko i obostrano zadovoljstvo u ljubavnoj vezi.

Ako vam je ovaj tekst bio zanimljiv možda će vas zanimati da pročitate i ŠTA MUŠKARCI SMATRAJU NEODOLJIVIM: 5 osobina žena koje su magnetski privlačne.

BONUS VIDEO:

kurir televizija "POSAO NE IDE U KUĆU!" Milan i Katarina Gromilić otkrili tajnu uspešnog braka EVO KO DRŽI STVARI POD KONTROLOM

 Izvor: Sensa.hr/Sensa/MD.