Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KOJE NOVOGODIŠNJE ODLUKE TREBA DA DONESETE ZA 2023. DA BI BILA SREĆNA I BOGATA: Spisak od 20 stvari promeniće vaš život

Autor Teodora Andrić

Spisak najvažnijih novogodišnjih odluka za 2023. godinu - izaberite neke od njih i neka vam se sledeće godine život promeni i donese sreću, obilje i stabilnost!

 Novogodišnje odluke za 2023 godinu. Izvor: Shutterstock

Decembar je idealan mesec za kreiranje novogodišnjih odluka. Vreme je da donesete neke nove odluke i budete entuzijastični u njihovom ostvarenju. Osamite se, opustite se i razmislite o tome šta vam je najvažnije. Odgovorite na pitanje - Kako želite da živite svoj život? Novogodišnje odluke su početak nekih pozitivnihpromena i deluju kao snažan motivator. Možete ih pisati polako, svakog dana po jednu, a ukoliko vam je potrebna inspiracija, donosimo vam spisak onih koje vam mogu pomoću da poboljšate život.

Izaberite neke od sledećih novogodišnjih odluka i dodajte neke svoje - neka u 2023. magija pozitivnih promena deluje!

  1. Boriću se protiv svojih strahova - Borite se sa svojim strahovima ove godine, suočite se sa njima, prihvatite ih i radite na njima. Ne plašite se da priznate strah, niko od vas ne očekuje da budete savršeni.
  2. Oslobađam se ljutnje - Ostavite sav svoj emocionalni prtljag 2022. godine i krenite napred u 2023. Odlučite se da se oslobodite ljutnje i živite srećnim i mirnim životom. Ostavite mržnju, bes i osvetu iza sebe i uložite svoju energiju u postizanje ciljeva. Svi uspešni ljudi praktikuju zahvalnost da bi se osećali srećnije, zdravije, zadovoljnije i postigli duševni mir — i to čine svakodnevno.Počnite da vodite dnevnik zahvalnosti i svakodnevno zapišite nekoliko stvari na kojima ste zahvalni i zašto.
  3. Dajem prioritet svom zdravlju - Zdravlje je bogatstvo i trebalo bi da bude na prvom mestu, zato je važno da ga negujemo. Ovde nije samo reč o fizičkom zdravlju, već se podrazumeva i mentalno, emocionalno i duhovno.
  4. Prihvatam minimalistički način života - Ove godine postavite cilj da usvojite minimalizam i jednostavan život. Zabeležite svoju dnevnu rutinu, svoje navike potrošnje, odnose, rasporede i misli. Da li vaši životni izbori odražavaju ono što želite u životu? Oslobodite se viška i pokušajte da pronađete svoje pravo ja. Počnite sa uklanjanjem nereda tako što ćete odrediti čega ćete se osloboditi, a šta ćete ostaviti u svom životu - od kuće, do misli, emocija i ljudi koji vas okružuju.
  5. Razvijam svesnost - Prošlost je istorija, budućnost je misterija, živite u sadašnjem trenutku. Praktikovanje mindfulness-a može vam pomoćid a razvijete novi, pozitivniji pristup životu.
  6. Provediću slobodno vreme kvalitetno - Provedite kvalitetno vreme zajedno sa porodicom i voljenim osobama, sa onima koji su vam važni. Bilo da se radi o intimnom vremenu sa partnerom, igranju igrica sa decom, druženju sa prijateljima ili da provedete neko vreme sami u svom hobiju, uradite sve što vam omogućava da se osećate dobro daleko od užurbanosti života.
  7. Više brinem o životnoj sredini - Prihvatite ličnu odgovornost i napravite pozitivne promene koje inspirišu i vas i druge da živite ekološki prihvatljiviji i održiviji život. To mogu biti male odluke ili koraci koji će dati doprinos. Prestanite da koristite plastičnu ambalažu, sadite drveće , ne bacajte hranu, štedite vodu, hodajte ili koristite bicikle umesto automobila...
  8. Više neću da odugovlačim - Odlaganje je najveća prepreka u ostvarenju vaših snova.
  9. Pročitaću više knjiga - Čitanje knjiga je odličan način da steknete mnogo znanja o različitim temama, a takođe su odlična vežba za vaš mozak.
  10. Počinjem da ustajem ranije - Ujutru smo produktivniji, a praktikovanje jutarnjih rituala može vam promeniti svaki dan i povboljšati kvalitet života. Važno je da imate svesnu rutinu i jutarnje rituale kako biste bili sigurni da su vaš um i telo srećni od trenutka kada vaš dan počne.
  11. Biću nežnija prema sebi - Tretirajte sebe ljubazno, a ne kritički. Razvijajte ljubav prema sebi i podršku, postanite sebi prijatelj.
  12. Imaću kvalitetan ritam spavanja - Nedostatak sna negativno utiče na zdravlje, uspeh i sreću. Ranije lezite i potrudite se da svakog dana budete odmorni i imate oko 8 časova kvalitetnog sna.
  13. Prestajem da pušim - Ako pušite cigarete, još jedna novogodišnja odluka može biti prestanak pušenja. Učinite nešto dobro za svoje zdravlje.
  14. Provodim manje vremena na društvenim mrežama - Digitalni detoks je važan za mentalno zdravlje, zato sebi ograničite korišćenje društvenih mreža. Umesto skrolovanja, izaberite da radite nešto kreativnom, neke meditativne poslove svojim rukama - prijaće vam.
  15. Uradiću jednu novu stvar svakog meseca - Postavite cilj jednom mesečno da uradite nešto što nikada ranije niste radili. To bi moglo značiti da jedete u novom restoranu, bavite se baštom, učite salsu ili čak farbate spavaću sobu u drugu boju . Koliko god bili mali ili veliki poduhvati, to može biti nešto na šta se treba osvrnuti na kraju godine.
  16. Uštedeću od svoje plate - Iako mnogi žive od plate do plate, pokušajte da napravite plan da malo uštedite. Razmislite o nekim impulsivnim kupovinama koje vam nisu potrebne - umesto da dajete na ono što vam nije trenutno važno, kada dobijete takav impuls, odvojite novac koji ste hteli da potrošite sa strane. Možda ćete uštedeti više nego što ste mislili.
  17. Biću ljubazniji prema drugima - Pre nego što započnete dan, razmislite o tome kako možete da prenesete malo pozitive drugima. Ponekad su mali činovi ljubaznosti dovoljni, poput slanja lepe poruke prijatelju, iznenadna poseta roditeljima, priprema omiljenog obroka svog partnera, počastiti koleginicu kolačem, uzeti dan od odmora kako bi se igrali sa decom u parku... Sitnice život znače!
  18. Promeniću svoj izgled - Gubitak težine i vežbanje su među 10 najčešćih novogodišnjih odluka, ali vi možete prlanirati i promenu boje kose, promenu imidža ili jednostavno promenu stava koja će učiniti da drugačije zračite i spolja.
  19. Isprobaću novi recept svake nedelje - Kuvanje može biti zabavno i kreativno. Postavljanjem novogodišnje odluke da kuvate jedan novi recept svake nedelje postižete tri stvari: štedite novac tako što ćete jesti kod kuće, hrana je bolja za vas jer tačno znate šta ste u nju stavili i imate priliku da osvežite svoje kulinarske veštine.
  20. Jačaću svoju veru - Od negativnih misli i pesimizma nemamo puno koristi, zašto onda ne bismo verovali da smo zaštićeni, da smo sigurni i da će sve biti dobro? Hajde da u 2023. počnemo!

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj