Šta prvo pomislite kada vidite svoj odraz u ogledalu? Da li ste nasmejani, pozitivni i zadovoljni, ili stalno pronalazite nesavršenosti i kritikujete sebe? Ukoliko primećujete isključivo bore, višak kilograma, celulit, ispucale krajeve kose ili mislite da niste dovoljno lepi, vreme je da promenite način posmatranja.
Kada ste prema sebi previše kritički i negativno nastrojeni, samopouzdanje se ruši i osećaćete se nezadovoljno. To će se odraziti i na vašu energiju i kvalitet života. Kako biste razvili zdravu ljubav prema sebi, pojačali samopouzdanje i počeli sebe da posmatrate iz lepšeg ugla, probajte vežbu pred ogledalom sa izgovaranje pozitivnih afirmacija.
Stanite pred ogledalo, posmatrajte svoje lice i telo, a onda se zagledajte u svoje oči i izgovorite sledeće rečenice:
- Moje nesavršenosti me čine jedinstvenom.
- Svakim danom u svakom pogledu postajem sve lepša.
- Savršena sam potpuno upravo takva kakva jesam.
- Prihvatanje sebe onakvom kakva jesam je prvi korak u rastu i razvoju.
- Otpuštam sve razloge i izgovore zbog kojih ne izgledam i ne osećam se lepo.
- Nosim pozitivne misli zbog kojih izgledam prelepo.
- Moje raspoloženje ne zavisi od mišljenja drugih ljudi.
- Svakim danom postajem bolja verzija sebe.
- Pretvaram se u nekoga ko sebe vidi kao lepu.
- Lepota počinje u tvojoj glavi, a ne u ogledalu.
- Što sam pozitivnija to sam lepša.
- Zaslužujem da se osećam dobro u svojoj koži.
- Ja sam dobra osoba koja zaslužuje da se prema meni postupa s poštovanjem.
- Bila sam lepa, lepa sam i biću lepa zauvek.
- Za mene su svi oko mene lepi, ljubazni i puni ljubavi.
- Svaka ćelija u mom telu je lepa i ta lepota zrači spolja.
- Moja koža je glatka i blistava i doprinosi mojoj privlačnosti.
- Moja kosa je glatka i svilenkasta i veoma privlačna.
- Moja unutrašnja sreća rezultira mojom šarmantnom i neodoljivom ličnošću.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!