Pema različitim istraživanjima, ne mora svaka osoba nužno da prođe kroz krizu srednjih godina. Kada je reč o dolasku krize, statistika pokazuje da se ona najčešće javlja od 45. godine. Istraživanje o srednjim godinama sprovedeno u Sjedinjenim Državama pokazalo je da oko 26% učesnika doživljava krizu srednjih godina. Istovremeno, većina ispitanika je rekla: došlo je u periodu oko 40 ili posle 50 godine. Međutim, ne mora da znači da krizu uzrokuju samo godine, jer je većina ispitanika istakla da je krizu izazvao ozbiljan događaj u njihovom životu - razvod, gubitak posla, gubitak voljene osobe ili preseljenje.
Simptomi i znaci koji ukazuju na krizu srednjih godina zavise od osobe do osobe, njihove prirode, karaktera, načine života i trenutnih okolnosti. Međutim, kao najzastupljeniji simptomi koji se javljaju kdo muškaraca i žena koji se suočavaju sa krizom, ističu se sledeći znakovi! Psihoterapeut Elena Elfimova u svojoj knjizi "Krize ličnih odnosa" detaljno opisuje simptome krize srednjih godina. Evo na šta treba obratiti pažnju:
- postoji potreba za poboljšanjem fizičke spremnosti i izgleda
- postoji želja za aktivnim kretanjem: trčanje, vožnja bicikla, ples, bavljenje ekstremnim sportovima: trke, skokovi padobranom;
- prave se drastične promene u ishrani, započinju se dijete, usvajaju zdravije navike
- menja se imidž i kupuje se nova odeća
- promena frizure, farbanje boje kose, drastična promena dužine
- Potreba da se upoznaju novi ljudi, druženje sa mlađim generacijama
- osećate nezadovoljstvo sopstvenim dosadašnjim dostignućima
- upoređivanje sebe sa drugim ljudima vaših godina koji su postigli više
- ono što je nekad bilo prijatno je dosadno; javlja se želja da se napusti zona komfora
- razdražljivost, neočekivani napadi besa
- brže se umarite, postoje problemi sa pamćenjem
- menja se kvalitet sna, moguća je nesanica
- pojačan strestrošenje puno novca na hobije
- budi se interesovanje za religiju ili filozofiju
- češće razmišljajte o smrti, razgovarate o njenoj prirodi
- pokušavate da date novi život stvarima koje ste kupili pre 20 godina
- često se sećati svog detinjstva
- razmišlja se intezivno o budućnosti
Pored ovih simptoma moguće je da se tokom krize srednjih godina osobe suočavaju sa strahovima od budućnosti, ali i razočaranjima zbog nesikorišćenih prilika i dostignuća u životu,. uglavnom teže nečem novom i nepoznatom, a žele da se oslobode starog načina života koji počinje da ih umara i postaje monoton. Proživljavaju drugu mladost, emocije su intezivne, a odluke često nepromišlhjene. Ipak, osobe koje su posvećene svom ličnom razvoju, imaju manje šanse za negativna stanaj uslčed kriza srednjih godina. U ovom periodu je važno motivisati sebe da stalno napredujete i razvijate se, doživite nove avanture, ali ne dozvolite sebi da upadnete u stanje očajanja. Umesto kao negativan, posmatrajte ovaj period života kao uzbudljiv, inovativan i inspirativan za jednu stvar - da postanete najbolja verzija sebe.
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!