Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SIMPTOMI KOJI OTKRIVAJU DA LI STE U KRIZI SREDNJIH GODINA: Najviše se događa nakon 45, a evo koji su znaci!

Simptoimi koji ukazuju na krizu srednjih godina -

 Simptomi krize srednjih godina_662797942 Izvor: Shutterstock

Pema različitim istraživanjima, ne mora svaka osoba nužno da prođe kroz krizu srednjih godina. Kada je reč o dolasku krize, statistika pokazuje da se ona najčešće javlja od 45. godine. Istraživanje o srednjim godinama sprovedeno u Sjedinjenim Državama pokazalo je da oko 26% učesnika doživljava krizu srednjih godina. Istovremeno, većina ispitanika je rekla: došlo je u periodu oko 40 ili posle 50 godine. Međutim, ne mora da znači da krizu uzrokuju samo godine, jer je većina ispitanika istakla da je krizu izazvao ozbiljan događaj u njihovom životu - razvod, gubitak posla, gubitak voljene osobe ili preseljenje.

Pročitajte još

Simptomi i znaci koji ukazuju na krizu srednjih godina zavise od osobe do osobe, njihove prirode, karaktera, načine života i trenutnih okolnosti. Međutim, kao najzastupljeniji simptomi koji se javljaju kdo muškaraca i žena koji se suočavaju sa krizom, ističu se sledeći znakovi! Psihoterapeut Elena Elfimova u svojoj knjizi "Krize ličnih odnosa" detaljno opisuje simptome krize srednjih godina. Evo na šta treba obratiti pažnju:

  • postoji potreba za poboljšanjem fizičke spremnosti i izgleda
  • postoji želja za aktivnim kretanjem: trčanje, vožnja bicikla, ples, bavljenje ekstremnim sportovima: trke, skokovi padobranom;
  • prave se drastične promene u ishrani, započinju se dijete, usvajaju zdravije navike
  • menja se imidž i kupuje se nova odeća
  • promena frizure, farbanje boje kose, drastična promena dužine
  • Potreba da se upoznaju novi ljudi, druženje sa mlađim generacijama
  • osećate nezadovoljstvo sopstvenim dosadašnjim dostignućima
  • upoređivanje sebe sa drugim ljudima vaših godina koji su postigli više
  • ono što je nekad bilo prijatno je dosadno; javlja se želja da se napusti zona komfora
  • razdražljivost, neočekivani napadi besa
  • brže se umarite, postoje problemi sa pamćenjem
  • menja se kvalitet sna, moguća je nesanica
  • pojačan strestrošenje puno novca na hobije
  • budi se interesovanje za religiju ili filozofiju
  • češće razmišljajte o smrti, razgovarate o njenoj prirodi
  • pokušavate da date novi život stvarima koje ste kupili pre 20 godina
  • često se sećati svog detinjstva
  • razmišlja se intezivno o budućnosti

Saznajte i...

Pored ovih simptoma moguće je da se tokom krize srednjih godina osobe suočavaju sa strahovima od budućnosti, ali i razočaranjima zbog nesikorišćenih prilika i dostignuća u životu,. uglavnom teže nečem novom i nepoznatom, a žele da se oslobode starog načina života koji počinje da ih umara i postaje monoton. Proživljavaju drugu mladost, emocije su intezivne, a odluke često nepromišlhjene. Ipak, osobe koje su posvećene svom ličnom razvoju, imaju manje šanse za negativna stanaj uslčed kriza srednjih godina. U ovom periodu je važno motivisati sebe da stalno napredujete i razvijate se, doživite nove avanture, ali ne dozvolite sebi da upadnete u stanje očajanja. Umesto kao negativan, posmatrajte ovaj period života kao uzbudljiv, inovativan i inspirativan za jednu stvar - da postanete najbolja verzija sebe.

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj