Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAPITAK KOJI TREBA DA PIJE SVAKA ŽENA U MENOPAUZI: Ključan sastojak je jedan začin - smanjuje valunge, reguliše hormone!

Recept za napitak koji se pije u menopauzi - pun je zdravih sastojaka, a jedan je najvažniji!

 Recept za napitak koji se pije u menopauzi. Izvor: Youtube/Printscreen/Skinny Recipes

Menopauza je period u životu svake žene kada postoji rizik od suočavanja sa raznim neprijatnim simptomima poput nesanica, talasa vrućine, pojačanog znojenja, gojaznosti, nagle promene raspoloženja, hormonskog disbalansa itd. Kako biste umanjili neprijatne simptome menopauze i uživali u ovom periodu važno je primeniti određene navike, najpre u načinu ishrane i fizičkoj aktivnosti.

Pročitajte još

Donosimo vam recept za napitak koji sadrži sastojke koji su bogati vitaminima, mineralima i hranljivim nutrijentima koji su važni za ženu u menopauzi. Ključan sastojak ovog napitka je začin kurkuma, moćan fitoestrogen, antioksidans i antiinflamatorna biljka. Pomaže u obnavljanju ravnoteže i harmonije u celom telu. Dodatak crnog bibera pojača dejstvo hranljivih sastojaka i pozitivno utiče na metabolizam, a seme lana povoljno utiče na horomone.

Sastojci:

  • 1 banana
  • 1 jabuka
  • 1 kašika svežeg soka limuna
  • ½ kašičice kurkume
  • prstohvat mlevenog crnog bibera
  • 1 kašičica meda
  • 1 šolja bademovog mleka
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • 1 kašičica maka praha
  • 2 kašike lanenog semena

Saznajte i...

Priprema:

Sastojke iseckajte i sve stavite u blender. Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu i popijte ga za užinu ili pre doručka. Pružiće vam energiju i učiniti da se osećate zdravo, raspoloženo i pomoći će da vratite balans u organizam.

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj