Suočavanje sa promenama tokom menopauze može biti izuzetno izazovno, posebno kada se pojave neprijatni simptomi. Neki od negativnih psiholoških simptoma jesu anksioznost, nagle promene raspoloženja, nesanica, nedostatak energije i motivacije... Kako biste u ovom periodu života bili pozitivni, probajte da ponavljate sledećih 13 afirmacija koje se preporučuju ženama u menopauzi:
1. Prihvatam svaki dan i ono što se pojavljuje u ovom perioda promena.
2. Dok se suočavam sa nepoznatim aspektima ispred sebe, otpuštam sve aspekte koji me sputavaju.
3. Odbijam da kontrolišem svaki aspekt svog života, širim krila i živim slobodno.
4. Spremna sam da se otvorim za mogućnosti koje dolaze.
5. Lepa sam i puna samopouzdanja. Ja biram da volim sebe.
6. Znam da imam sve resurse koji su mi potrebni.
7. Cenim važnost uloge u koju prelazim.
8. Poštujem i volim svoje telo, čak i dok se ono menja.
9. Spremna sam da otkrijem nove delove svog bića.
10. Prihvatam ono što želim i što mi je potrebno.
11. Dovoljna sam sebi i uživam u samoći.
12. Dok se pripremam za spavanje, osećam se zahvalno za…
13. Pozdravljam mudrost koju sam stekla - donosi nam veliku snagu.
Izgovorite ove afirmacije ujutru i uveče, pomoći će vam da pronađete snagu, energiju i motivaciju!
Izvor: Sensa
Ako žena ima ovu osobinu, obara muškarce s nogu: Labkovski kaže da je njena tajna moć mnogo iznad lepote
Koji je vaš životni moto? Vaša omiljena banana otkriva da li vam je ključ vreme, iskustvo ili zlatna sredina
Sreća stiže za 3 horoskopska znaka 2. aprila 2025: Jezde na talasu optimizma i podstiču druge na promenu
Dnevni horoskop za 2. april 2025: Biku će neko probuditi uspavane emocije, Rak je na korak do istinske sreće
Kako se koristi grejpfrut za negu kože? Moćna voćka vraća licu sjaj, uklanja akne i pigmentne fleke