4 MOĆNA SAVETA TONIJA ROBINSA ZA JAČANJE SAMOPOUZDANJA: Probudite veru u sebe i iskoristite  svoje potencijale

Tajna samopouzdanja je skrivena u saznanju da to nije nešto sa čim se rodite, već nešto što sami kreirate. Kada to osvestite, biće vam mnogo lakše da ojačate veru u sebe i iskoristite svoje pune potencijale.

1. Prevaziđite svoja ograničavajuća uverenja
Da biste zaista naučili kako da budete samopouzdani, prvo morate da volite sebe. Kada vežbate ljubav prema sebi, imaćete samopouzdanja šta god da se desi u životu, jer će to samopouzdanje dolaziti iznutra. Ipak, mnogi ljudi nikada ne nauče kako da zavole sebe i umesto toga rano u životu razvijaju nedostatak samopouzdanja. Nesvesno usvajaju ograničavajuća uverenja o tome za šta su sposobni ili kakav tip veze zaslužuju. To dovodi do samosabotaže i jačanja ovih uverenja - a njihovo prevazilaženje je prvi korak do potpunog poverenja u samog sebe.

2. Naučite da cenite sebe
Baš kao što prilagođavanje govora vašeg tela može učiniti da se osećate samopouzdano čak i kada niste, tako i ono što izgovarate u svoje ime, čak i kada ne osećate da zaslužujete to, takođe može imati pozitivan efekat. Samopouzdani ljudi mogu da zarade više novca na radnom mestu iz jednog razloga: oni uzimaju zasluge za svoja dostignuća - i to rade kada je najvažnije. Ako ste dali doprinos za ostvarenje kompanijskog cilja ili doprineli nekom pozitivnom ishodu, isticanje toga nije hvalisanje i na to treba da ukažete svom menadžeru ili izvršnom direktoru. U pitanju je činjenica. Kada naučite da to izgovorite, ne samo da ćete dobiti pohvale, nego ćete se i bolje osećati.

3. Pazite šta izgovarate

Naše reči stvaraju naše emocije, a naše emocije stvaraju naš svet. Ako se ne osećamo samouvereno, rezultat je naše ubijanje u pojam, rečima koje sami sebi pričamo i koristimo. Kako razgovarate sami sa sobom u svom umu? Samogovor koji koristite, inače poznat kao vaš unutrašnji monolog, ima važan uticaj na vaše samopouzdanje. Prepoznajte trenutak kada negativno razmišljate o svom telu ili sposobnostima i zamenite misao nečim što vam se sviđa u vama.

4. Praksa zahvalnosti
Vežbanje zahvalnosti je ključno za srećan život. Toni Robins kaže: "Kad ste zahvalni, strah nestaje i pojavljuje se obilje." Kada odvojite minut da cenite sve stvari koje vam život pruža, shvatićete polje mogućnosti koje se pred vama pruža.

Izvor: Sensa