Ruski psiholog MihailLabkovski postao je jedan od poznatijih autora kada je reč o popularnoj psihologiji. On pruža jednostavne savete kako da unapredimo svoj život - od posla i ljubavi, do porodičnog i finansijskog aspekta. Na jednom od svojih predavanja, Mihail Labkovski je istakao 10 načina kako da budemo srećnij u životu, kao i razlike između zdravog i neurotičnog čoveka:
1. Ne plašite se da budete srećni - Većina ljudi živi u porodicama u kojima nije uobičajeno uživati u životu. Nesposobnost roditelja da se raduju i osmehuju se prenosi i na decu, a mi verujemo da život tako funkcioniše. Još jedna iluzija jeste ideja da ako ste se dobro proveli, to ćete svakako morati da platite. Plašimo se da uživamo u životu i da ga povežemo sa nečim opakim.
2. Prestanite sebe da sažaljevate - Kada drugima govorite o svojim problemima, vi se žalite, a ne rešavate ih. Kult patnje je još jedna od naših osobina. Lakše nam je da patimo nego da živimo srećno. Zdrav čovek ili prihvata situaciju ili je menja. Neurotičan - ne prihvata i ne menja se. Uzmite, na primer, fizičku bolest koja vas zaista sprečava da uživate u životu. Zdravi ljudi se leče, a neurotični žele da se razbole, jer dobijaju razlog da se sažale.
3. Odvojite stvarne probleme od izmišljenih - Neurotičar se od zdravog razlikuje po tome što se zdrava osoba brine o stvarnim problemima, a neurotična o nepostojećim problemima, izazovima i nevoljama. Često ljudi sami traže probleme, talože ih, postaju zavisni od njih i tog negativnog raspoloženja.
4. Ne pokušavajte da pomognete svima oko vas - Divno je pomagati drugim ljudima i imati empatiju. Međutim, ako pokušavate da pomognete drugima kada oni to od vas i ne traže, vi zapravo pokušavate da podignete sopstveno samopoštovanje. Fokusirajte se na ljude kojima je pomoć zaista potrebna.
5. Ne govorite drugima u šiframa - Ne očekujte da će vam drugi čitati misli, posebno u partnerskim odnosima. Uvek otvoreno i direktno recite sve što želite, očekujete i zahtevate, to će vam dosta pojednostaviti stvari u životu.
6. Odvojite ljubav od zavisnosti - Ljudi nikada ne odustaju od onoga što vole. Isto je tako sa porocima, na primer sa cigaretama. Mihail labkovski ističe da ćete prestati da pušite kada sebi kažete da ne volite cigare, već da ste zapravo zavisni od njih. To isto treba proveriti i u romantičnim vezama.
7. Rutina nije uvek loša - Ukoliko vam prija rutina, monoton način života, miran život - onda to i radite. Rutina nije za svakog loša, nekome donosi veliku sreću.
8. Menjajte sebe, a ne druge - Ovo se, pre svega, tiče vaspitanja dece. Ne možetevi nešto da radite, a da to zabranjujete svojoj deci. Oni ne percipiraju šta govorite, oni opažaju šta radite i kako se ponašate sa drugima. Zapamtite šta stjuardesa kaže u avionu - prvo masku na sebi, pa na deci.
9. Lakše prihvatite kritiku - Postojie ljudi koji teško prihvataju kritike, ali vremenom ćete shvatiti da se tuđa procena može zanemariti. Radite onako kako želite, a usvojite ono što je dobronamenro i što vam može poboljšati život.
10. Radite samo ono što želite - Život će postati srećan kada radite samo ono što želite. Mnogima to izgleda nemoguće, a zapravo je jednostavno, samo slušajte svoje srce!
Izvor: Sensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!