Zvuk tišine obnoviće vaše telo, um i dušu! Evo šta će se dogoditi u vašem mozgu i organizmu ako se samo 2 sata dnevno posvetite tišini...
Odmorite svoja čula, um i telo pomoću magičnog zvuka tišine
Ako smo u gradu, možemo početi da obraćamo pažnju na svaki zvuk, ali na konstruktivan način. Ne samo da se naš sluh poboljšava, već i sva naša druga čula se sele u neku drugu dimenziju i tada dobijamo najviše od njih. Možemo videti stvari koje nismo pre primećivali. Tišina čisti naša čula, pa ih deblokira.
5. Tišina poboljšava našu pažnju
Kada mirno sedimo, dajemo našem mozgu tačno ono što mu je potrebno: fokus. To dolazi prirodno. Fokus - ne znači razmišljanje o nečemu konkretnom, to nije vrsta fokusa koju nastojimo da postignemo za vreme meditacije. To je drugačiji fokus, gde je vašem umu zapravo dozvoljeno da luta od misli do misli. Ali, primetićete u praksi, namerno ili nenamerno, da se vaš tempo usporava i to će se odraziti na vaš oraganizam na puno zdraviji način. To će vam pomoći da poboljšate vašu pažnju i sposobnost koncentracije. Nakon što poboljšate ove veštine, vaša sposobnost učenja će početi da rastw, a time i vaše pamćenje.
Melem za slomljeno srce: dva aspirina i tišina...
6. Tišina nas čini iskrenijim
Ne možete pobeći od svojih najdubljih misli kad sedite u tišini. U jednom trenutku, shvatićete da ste zaista sve više otvoreni svojim osećanjima, mislima, svojim željama, svojim žaljenjima, svojoj tugama... Kada provedete vreme sami u tišini, vi počinjete gledati sebe, ne kao odraz u ogledalu, već se gledate drugačijim očima. Očima vašeg uma. Kako učite da budete iskreni prema sebi, vaše komunikacijske veštine će se poboljšati, ne samo sa samim sobom, već i s ostatkom sveta.
Bićete u mogućnosti da bolje identifikujete svoje probleme, pa ćete biti u mogućnosti da im se približite na mirniji i razumniji način u kojem ćete lako pronaći rešenja.
7. Tišina usporava naš brz tempo
U našim užurbanim životima, preopterećeni smo poslom, porodičnim problemima, problemima koje nam uzrokuju drugi ljudi ... živimo u žurbi i život nam prolazi. Trebamo usporiti i okusiti svaki sadašnji trenutak.
Tišina nam pomaže u tome. To smiruje naša tela i opušta nas. Postajemo svesniji sadašnjeg trenutka i uči nas da cenimo "sada".
Izvor: Atma
